愛人消瘦飯量少近期常感疲勞是缺營養(yǎng)嗎
我愛人很瘦，飯量也少，但是平常身體還是好的，可是最近他說身體老感覺很疲勞是怎么回事，是不是缺什么營養(yǎng)
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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愛人消瘦、飯量少且近期常感疲勞，可能是由營養(yǎng)缺乏、睡眠不足、心理壓力、慢性疾病、運(yùn)動過少等因素導(dǎo)致。 1. 營養(yǎng)缺乏：身體所需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，會影響身體機(jī)能，導(dǎo)致疲勞?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶，以及富含維生素 C 的水果如橙子等。 2. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，身體無法得到充分休息和恢復(fù)，易出現(xiàn)疲勞。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。 3. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒，導(dǎo)致身體疲勞。需學(xué)會放松，如冥想、瑜伽。 4. 慢性疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等，也會引起疲勞。貧血可服用硫酸亞鐵等藥物，甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片等。 5. 運(yùn)動過少：缺乏運(yùn)動，身體代謝減緩，血液循環(huán)變差，易產(chǎn)生疲勞感。建議適量增加運(yùn)動，如散步、慢跑。 總之，如果這種疲勞感持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，以明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2024-12-25 05:15
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好上述情況來看要考慮腎虛的可能，可以看中醫(yī)辨證施治，系統(tǒng)的調(diào)理
2015-11-18 06:06
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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