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糖尿病患者出院后的飲食需要注意總熱量控制、食物選擇、進(jìn)餐規(guī)律、烹飪方式和避免高糖飲品等方面。 1. 總熱量控制：根據(jù)患者的體重、活動量等計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐中，以維持血糖穩(wěn)定。 2. 食物選擇：多吃蔬菜，如西蘭花、芹菜等，富含膳食纖維；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類；主食粗細(xì)搭配，增加粗糧比例。 3. 進(jìn)餐規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食或過度節(jié)食。 4. 烹飪方式：以清蒸、煮、燉為主，少用油炸、油煎等高油烹飪方法。 5. 避免高糖飲品：不喝含糖飲料，如可樂、果汁等，可選擇白開水或淡茶。 總之，糖尿病患者的飲食控制是一個長期的過程，需要患者和家屬共同努力，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。

您好，糖尿病患者在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。糖尿病患者的主食一般以米、面為主，但是，粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。

1、飲食以清淡為主，飲食上應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝取，并且要注意食用蛋白質(zhì)的品質(zhì)，每天蛋白質(zhì)的來源應(yīng)至少有三分之二是來自優(yōu)質(zhì)動物性蛋白，如肉類、蛋、奶類，其余三分之一由黃豆制品、米飯、蔬菜供應(yīng)。2、避免攝取過多的鈉鹽，每日食鹽用量應(yīng)不超過五克，含鈉鹽較高的調(diào)味料，如豆瓣醬、辣椒醬、蠔油也應(yīng)該少吃；含鈉鹽高的腌制品有醬菜、醬瓜、蔭菜、泡菜、榨菜、咸菜、雪里紅；含鈉鹽高的加工食品有肉松、肉干、火腿、臘肉、咸蛋、鹵味、香腸等也要當(dāng)心。3、蔬菜、水果、燕麥、豆類富含纖維、類黃酮素、抗氧化維生素等，具有保護(hù)心血管的作用，對患者有益。4、但當(dāng)血鉀過高時(shí)，為減少鉀的攝取，應(yīng)避免生食蔬菜；水果類方面應(yīng)少吃黑棗、紅棗、榴、草莓、香蕉、龍眼、哈密瓜、西紅柿、水果干等；咖啡、濃茶也應(yīng)避免使用三．適量運(yùn)動益處多

糖尿病治療必須以飲食控制,運(yùn)動治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運(yùn)動的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動,包括散步和慢跑等.在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達(dá)到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.

建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果可以吃含糖量低的水果，如青蘋果、柚子、草莓、櫻桃，獼猴桃等，但要注意量，建議在餐前半小時(shí)到1小時(shí)食用。每餐主食定量（防止血糖波動過大），主食以蕎麥、燕麥、玉米面等粗糧為主（富含膳食纖維，延緩血糖吸收），足夠優(yōu)質(zhì)蛋白（人體每日必需）：早晨一袋牛奶（無糖）即可；每日一個雞蛋（豐富人體每日必需營養(yǎng)）；最好以橄欖油代替食用油；蔬菜最好以帶葉青菜為主（白菜、芹菜等）（富含膳食纖維，延緩血糖吸收），肉以魚肉、雞肉等白肉為主（脂肪含量相對較低，補(bǔ)充每日必需營養(yǎng)素）。注意少食多餐，低鹽，低脂，低糖飲食；高淀粉食物注意少吃，如：土豆、粉條、山藥、藕、芋頭等；肥肉、動物內(nèi)臟，另外核桃、花生、瓜子等堅(jiān)果類，脂肪含量較高，少吃。糖尿病病人的五架馬車，即飲食治療、運(yùn)動療法、藥物治療、血糖、并發(fā)癥檢測以及糖尿病知識教育必需做到，很多并發(fā)癥早期是沒有癥狀的。