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每天靠墻站立 15 分鐘一般對長高沒有直接的促進(jìn)作用。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用。父母的身高對子女身高有較大影響。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身體生長的物質(zhì)基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，良好且充足的睡眠有助于長高。 4. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長，但靠墻站立并非針對性的長高運動。 5. 疾?。耗承┘膊?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發(fā)育。 綜上所述，單純每天靠墻站立 15 分鐘難以直接促使身高增長。要想促進(jìn)身高發(fā)育，應(yīng)綜合考慮上述多種因素，保持良好的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)。

您好，靠墻站立沒有壞處，它的作用可能是一個心理上的拉升，脊柱處于一個生理位置，這樣一個正常的站立體位使你挺胸提臀，在視覺上和測量時身高數(shù)字都會有稍微的改變。不能說它完全無用，您還可以多做其他體育運動輔助，身高與父母家族的身高有關(guān)系。

你每天靠墻站立15分鐘能長高的，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉，如多打籃球，摸高運動吧。

你好，最好到醫(yī)院檢查下骨骺線是否已經(jīng)完全閉合了，如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法，甚至有時可以讓人增高5厘米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。