16 歲男生身高 160 近一年未長還能高嗎
身高160，今年16歲，還可以長高嗎？想得到怎樣的幫助：男，16歲，近一年內(nèi)基本沒有長高。我還可以長高嗎，如果可以，我要怎么做才能效果明顯
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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16 歲男生近一年身高基本沒變化，仍有長高的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常也有較大的長高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 4.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，若有相關(guān)疾病應(yīng)及時治療。 總之，16 歲男生仍有長高的機(jī)會。建議保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，保證充足睡眠，適度運(yùn)動。若對身高增長仍有疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評估。
2024-12-24 21:37
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好。你現(xiàn)在16歲，應(yīng)該是還會繼續(xù)長高的。建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，勞逸結(jié)合，適度運(yùn)動，還是能繼續(xù)長高的。
2015-11-18 14:04
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