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大學(xué)生心理與生理問(wèn)題困擾如何解決

自從上大學(xué)到現(xiàn)在,很難找到真正的自我,不知道該做什么,有野心,沒(méi)毅力,不知道該做些什么,甚至?xí)小盎焐睢钡母杏X(jué),缺乏目的性,生活作息也不規(guī)律。想學(xué)點(diǎn)什么,也想做點(diǎn)什么,但沒(méi)有什么行動(dòng),定力不行,很容易受到誘惑,總是在做一些無(wú)關(guān)緊要,沒(méi)有意義的事情,甚至可以說(shuō)是完全是在浪費(fèi)時(shí)間和生命。大學(xué)時(shí)一直暗戀著一個(gè)女生,表白過(guò),只是不是當(dāng)面的,是書(shū)面形式的,失敗了,我知道會(huì)是這樣的結(jié)果,因?yàn)槲覀冋娴臎](méi)怎么聊過(guò)??傻浆F(xiàn)在徘徊在她的身影中,時(shí)不時(shí)的還會(huì)用書(shū)面的形式去訴說(shuō)自己的感受,是打擾?是變態(tài)?我想我的心理已經(jīng)有點(diǎn)扭曲了,越是得不到的東西越會(huì)堅(jiān)持,傻傻的,現(xiàn)在不理我了,不,應(yīng)該是討厭了吧,其實(shí)如果我是她,我也會(huì)討厭我自己的。最重要的還是心態(tài),活著,好與壞,也許就只是心態(tài)的區(qū)別。個(gè)子很矮,這應(yīng)該是導(dǎo)火線吧,不自信,會(huì)自卑。想說(shuō)點(diǎn)什么就說(shuō)點(diǎn)什么吧!

  • 回答5

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    大學(xué)生出現(xiàn)心理和生理方面的困擾,包括自我認(rèn)知迷茫、情感挫折、缺乏行動(dòng)力、心態(tài)不佳、身材自卑等。 1. 自我認(rèn)知迷茫:上大學(xué)后對(duì)自身定位不清,缺乏明確目標(biāo)和方向,導(dǎo)致生活無(wú)規(guī)律。應(yīng)嘗試制定階段性計(jì)劃,明確未來(lái)發(fā)展方向。 2. 情感挫折:暗戀表白失敗,無(wú)法走出陰影。需學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí),轉(zhuǎn)移注意力,拓展社交圈。 3. 缺乏行動(dòng)力:有想法但缺乏行動(dòng)和定力,易受誘惑??蓮男∈伦銎?,培養(yǎng)自律習(xí)慣,設(shè)定獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。 4. 心態(tài)問(wèn)題:心態(tài)消極,影響生活態(tài)度。通過(guò)運(yùn)動(dòng)、閱讀等方式調(diào)整心態(tài),樹(shù)立積極的人生觀念。 5. 身材自卑:因個(gè)子矮產(chǎn)生不自信和自卑心理。正確認(rèn)識(shí)自身優(yōu)點(diǎn),建立自信,也可通過(guò)合適的穿搭改善形象。 大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)面臨各種問(wèn)題,關(guān)鍵是要積極面對(duì),采取有效的方法解決,逐步調(diào)整自己的狀態(tài),迎接美好的未來(lái)。

    2024-12-26 01:57
  • 回答4

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    婦產(chǎn)科

    通過(guò)你的自述,你要盡快樹(shù)立起自信心,暗戀并非失敗。戀愛(ài)在于兩情相悅,回顧戀愛(ài)中的點(diǎn)滴,彼此都是人,過(guò)程雖痛,仍可努力去追。你要在每天早上醒來(lái)的時(shí)候?qū)ψ约赫f(shuō),“你行的”。最后送你六個(gè)大字,不拋棄,不放棄。醫(yī)生詢問(wèn):希望我的回答能幫助你!

    2015-11-19 11:21
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    如果是該來(lái)的時(shí)候沒(méi)有來(lái),超過(guò)7-10天沒(méi)有來(lái)就要考慮懷孕.建議做早試紙檢查.而不是以同房時(shí)間計(jì)算的,一般是從末次月經(jīng)開(kāi)始計(jì)算.檢查如果是2根紅線表示陽(yáng)性,表示懷孕的可能.但是同房后7天后也可以到醫(yī)院做血hcg檢查.如果檢查陰性或不明顯,還需要7天以后再次復(fù)查早孕實(shí)驗(yàn)啊.晨尿檢查最好.

    2015-11-19 08:55
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    你好!是肝炎活動(dòng)期,需要中西藥結(jié)合治療

    2015-11-18 23:30
  • 回答1

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    許宗彥 主治醫(yī)師

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    內(nèi)科

    嗯,從您所說(shuō)的資料來(lái)看,您有一定的抑郁癥傾向,我們建議一下心理咨詢與治療,如有需要,可以聯(lián)系我們抑郁性神經(jīng)癥有哪些臨床表現(xiàn)?(1)情緒的改變:患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無(wú)精打采,困倦,易流淚和哭泣.患者常用“郁郁寡歡”,“凄涼”,“沉悶”,“空虛”,“孤獨(dú)”,“與他人好像隔了一堵墻”之類(lèi)的詞來(lái)描述自己的心情.患者經(jīng)常感到心情壓抑,郁悶,常因小事大發(fā)脾氣.在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi),多數(shù)時(shí)間情緒是低落的,即使其間有過(guò)幾天或1~2周的情緒好轉(zhuǎn),但很快又陷入抑郁.盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重,情緒反應(yīng)依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑.一場(chǎng)輕松的談話,能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn).患者本人也能夠覺(jué)察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環(huán)境.(2)認(rèn)知改變:患者對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣,對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快,常常自卑,自責(zé),內(nèi)疚.常感到腦子反應(yīng)遲鈍,思考問(wèn)題困難.遇事老向壞處想,對(duì)生活失去信心,自認(rèn)為前途暗淡,毫無(wú)希望,感到生活沒(méi)有意義,甚至企圖自殺.(3)意志與行為改變:患者意志活動(dòng)減低,很難專(zhuān)心致志地工作,盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù),但很少腳踏實(shí)地去做.他們想?yún)⑴c社交,但又缺乏社交的勇氣和信心.患者處處表現(xiàn)被動(dòng)和過(guò)分依賴,心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任.一般說(shuō),抑郁性神經(jīng)癥很少自殺,但也有部分患者感覺(jué)活著空虛,人生乏味,聲稱想死.(4)軀體癥狀:約80%的病例,以失眠,頭痛,身痛,頭昏,眼花,耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助.這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺(jué),有些癥狀可以長(zhǎng)期存在,但無(wú)明顯加重或緩解.這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失.

    2015-11-18 22:03
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