查出糖尿病，飲食上具體要注意什么？
單位的一次體檢查出我的血糖很高，到醫(yī)院進一步檢查說是糖尿病，叫我日常飲食上注意些就行了，在吃點藥，我飲食上需要注意什么呢？
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
糖尿病患者的飲食注意事項包括控制總熱量、合理分配營養(yǎng)素、選擇合適食物、規(guī)律進餐、注意飲食細節(jié)等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，如體重、年齡、活動量等，計算每日所需熱量，以維持理想體重。 2.合理分配營養(yǎng)素：碳水化合物占總熱量的 50%-60%，選擇復雜碳水化合物如全麥面包、燕麥等；蛋白質(zhì)占 15%-20%，優(yōu)選優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、魚類、豆類；脂肪占 25%-30%，以不飽和脂肪酸為主。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜；適量吃水果，選擇低糖水果如蘋果、柚子等；少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。 4.規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，可將每日飲食分為多餐。 5.注意飲食細節(jié)：少吃加工食品，避免飲酒，進餐順序可先吃蔬菜再吃主食。 總之，糖尿病患者的飲食控制是綜合且長期的過程，需要患者自身有較強的自律性，并定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食方案。
2024-12-26 21:07
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，請不要過分擔心，糖尿病患者應該多注意飲食問題，盡量少吃或不吃含糖量高的食品，例如多吃些莜面，蕎面；營養(yǎng)搭配。最重要的是要保持每天心情愉快，不要老生氣；還有就是多吃些含糖量低的水果，例如：櫻桃、獼猴桃等?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢远噱憻捝眢w，尤其是早上的時候，應該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
2015-11-20 14:54
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
糖尿病一般不能吃含糖食物，平時需要注意低鹽低脂肪飲食，多吃蔬菜和富含維生素及微量元素的食物。
2015-11-20 06:31
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
