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血糖 7 點(diǎn)多且血稠，飲食需注意。水果可選擇低糖的，如柚子、草莓、藍(lán)莓等。忌口高糖、高油、高鹽食物。同時要注意飲食均衡，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動。 1. 水果選擇：柚子富含維生素 C 和類胰島素成分，有助于調(diào)節(jié)血糖；草莓含糖量低，富含維生素和抗氧化物質(zhì)；藍(lán)莓富含花青素，對身體有益。 2. 忌口食物：高糖食物如糖果、蛋糕、甜飲料等；高油食物如油炸食品、肥肉等；高鹽食物如咸菜、腌制品等。 3. 飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、蔬菜和全谷物，如瘦肉、魚類、綠葉蔬菜、糙米等。 4. 規(guī)律作息：早睡早起，保證充足睡眠，有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，輔助控制血糖。 5. 適當(dāng)運(yùn)動：如散步、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高胰島素敏感性。 總之，血糖高且血稠需要綜合管理飲食和生活方式。定期監(jiān)測血糖，如有必要，及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

1.水果口感好，還能補(bǔ)充大量維生素、果酸和礦物質(zhì);2.糖尿病患者可以選擇水果，但必須掌握好時機(jī)以及數(shù)量;3.血糖控制平穩(wěn)時(餐后2小時血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以選用水果;4.應(yīng)將水果的熱量計入每日總熱能之內(nèi)，選用時減去相應(yīng)的碳水化合物的量;5.吃水果最好在兩餐之間做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖發(fā)生;6.水果中西瓜、蘋果、梨、桔子、彌猴桃等含糖量相對較低，而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、紅果含糖量相對較高;7.通過血糖監(jiān)測尋找出適合自己的水果;

能吃大米飯！人體需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，不可偏食，不要給自己規(guī)定食普，不吃甜食，家常便飯應(yīng)該吃八。九成飽，清淡為好，雞鴨羊肉大熱升糖快盡量不吃，肥肉也盡量不吃，......水果應(yīng)當(dāng)和正常人一樣適當(dāng)吃?？刂骑嬍?，是錯誤的，按現(xiàn)在科學(xué)方法給自己制定食普也是不現(xiàn)實的，會給自己思想增加壓力，思慮傷脾，脾就是胰島，這樣無益！思想開朗，不給自己太大壓力，錢什么時候沒健康重要！飲食清淡為好，注意適當(dāng)鍛煉，不可太累，不喝任何飲料，不吃超市賣的付食[這兩種含防腐劑損腎]，要結(jié)合服用中藥春來玉泉丸恢復(fù)內(nèi)臟功能，體質(zhì)逐漸恢復(fù)，自身降糖才是平穩(wěn)的。中藥已讓很多患者解除病痛，恢復(fù)了健康,過上正常人的幸福生活

你好，高血糖飲食調(diào)理以玉米粥、赤豆粥、大麥粥、燕麥片、煮玉米筍、黑芝麻糊、新鮮蔬菜等為主。避兔任何刺激性飲食攝入，禁止食用高含糖的食物。可吃些藥食同源的桑葉、苦瓜、魔芋、玉竹、葛根等有助于降糖。如微絡(luò)康洗胰清糖素可降血糖，穩(wěn)定血糖。桑葉中特有的1-脫氧野尻酶素成分，能抑制將多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶，抑制血糖的上升。