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對于健康但消瘦想長胖的人，可從脾胃功能、營養(yǎng)吸收、代謝情況、睡眠質(zhì)量、情緒狀態(tài)等方面考慮。 1.脾胃功能：脾胃虛弱可能影響營養(yǎng)吸收?？蛇x用補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散等，以健脾益氣。 2.營養(yǎng)吸收：若腸道吸收不佳，可用健脾丸、歸脾丸等，改善消化和吸收功能。 3.代謝情況：代謝較快也可能導(dǎo)致消瘦，可用八珍益母丸等，調(diào)節(jié)身體代謝。 4.睡眠質(zhì)量：睡眠不好會影響身體狀態(tài)，天王補(bǔ)心丹有助于改善睡眠。 5.情緒狀態(tài)：長期焦慮、壓力大影響身體，逍遙丸能疏肝解郁，緩解不良情緒。 需要注意的是，中藥調(diào)理需在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，且要綜合飲食、運(yùn)動(dòng)等方面來改善身體狀況。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。

你好;最好不要吃什么中藥，瘦弱的人在飲食方面,多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,

病情分析：瘦弱中醫(yī)認(rèn)為主要與脾虛，腎虛有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化水谷精微，營養(yǎng)的吸收全靠脾的運(yùn)化，建議采用健脾補(bǔ)腎的方法治療，偏方：白糖，山藥，乳酪熬粥食用比較好，希望回答對您有所幫助！

病情分析：沒有什么中藥吃后就能胖，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，在飲食方面,應(yīng)增加膳食的攝入量,膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一個(gè)都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。