習(xí)慣性便秘，吃素少肉，能否食療或中藥調(diào)理？
您好,感謝您的專業(yè)回答.請問您,是否和飲食有關(guān),我習(xí)慣吃素,很少吃肉.這種情況能否用食療或中藥調(diào)理?是不是很嚴(yán)重?需要手術(shù)嗎?我每天晨起有喝兩大杯水的習(xí)慣,晚上睡覺前有按摩腹部的習(xí)慣,但是工作原因,白天運動的比較少,飲食方面一般都是素食,喜歡吃面條,和蒜,是不是和吃肉少有關(guān)系呢?我本想依靠控制飲食來調(diào)理一下的,不過到時候就會餓,不吃不行的,我低血糖,不吃受不了的.我是習(xí)慣性便秘,一天不止十幾次有便意,但是用再大的力也出不來,總是放屁,而且肛門口很痛,有肉從肛門口翻出,便后縮回去,沒有便血,感覺很干燥,好像都堆在肛門口,大便很細(xì),一點點出,感覺很粘稠.剛開始時,用了碧生源,有用,但是用了就能出來,不用就又出不來了.后來又吃了三黃片,也是一樣的,現(xiàn)在每天靠藥維持.本想依靠控制飲食來調(diào)理一下的,不過到時候就會餓,不吃不行的,我低血糖,不吃受不了的.請問您,是否和飲食有關(guān),我習(xí)慣吃素,很少吃肉.這種情況能否用食療或中藥調(diào)理?是不是很嚴(yán)重?需要手術(shù)嗎?
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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習(xí)慣性便秘的發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括飲食結(jié)構(gòu)、運動量、腸道功能、心理因素和藥物依賴等。吃素少肉可能是其中一個影響因素，但不是唯一的。這種情況可以通過食療或中藥調(diào)理，是否嚴(yán)重及是否需要手術(shù)，需綜合判斷。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：長期素食、少吃肉可能導(dǎo)致膳食纖維攝入不均衡，影響腸道蠕動。建議增加富含膳食纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果。 2. 運動量：白天運動少，不利于腸道蠕動和排便。應(yīng)盡量增加運動量，如散步、慢跑等。 3. 腸道功能：腸道本身的功能異常，如腸道神經(jīng)肌肉功能障礙，也會引起便秘?？赏ㄟ^檢查評估腸道功能。 4. 心理因素：工作壓力大等心理因素可能影響腸道功能，導(dǎo)致便秘。要注意調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。 5. 藥物依賴：長期依賴通便藥物，會使腸道自身的功能減弱。應(yīng)逐漸減少藥物使用，恢復(fù)腸道自主功能。 總之，習(xí)慣性便秘需要綜合調(diào)理。建議先嘗試改善飲食和生活習(xí)慣，若仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因和治療方案。
2024-12-27 09:33
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好、便秘是因進(jìn)食量少或水分不足等引起的。糞便減少、糞便干、排便費力等都屬于便秘。應(yīng)通過食療來調(diào)理。多吃含纖維素較多的蔬菜和水果，油脂類的食物。平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通暢。
2015-11-21 02:34
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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每日正常排便是人體健康的保證。隨著生活水平的提高，膳食結(jié)構(gòu)的改變，便秘者幾乎隨處可見?！ ”忝啬思S便在大腸內(nèi)停留時間過長，其所含水分被大量吸收，致使大便變得干硬結(jié)實，難以排出。其中蛋白質(zhì)的腐敗物吲哚等廢物被腸道吸收體內(nèi)，輕者引起頭痛、頭暈、舌苔厚膩、食欲減退、腹脹、腹痛等。重者長期便秘，毒素反復(fù)吸收，則可導(dǎo)致腸癌、乳癌等。因而，對便秘不可等閑視之。合理飲食是治療便秘的良方。 一、多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快?！ 《⒍囡嬎肮浕S便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳?！ ∪?、炒菜時，適量加入烹調(diào)油，可起到潤滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進(jìn)腸蠕動之功能，從而使腸道潤滑、暢通無阻?！ ∷摹⒍嗍掣缓S生素B的食物。如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿卜等?！ ∥?、各類干豆。腸道內(nèi)的正常細(xì)菌可使其發(fā)酵、產(chǎn)氣，促進(jìn)腸蠕動?！ ×⒍喑詽櫮c通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。便秘者應(yīng)禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物1、一般治療：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，加強鍛煉。2、積極治療原發(fā)疾病，如肛周疾病等。3、藥物治療：交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥。酌情使用容積瀉劑、潤滑性瀉劑（如石蠟油）、高滲性瀉劑（乳果糖、山梨醇等）、刺激性瀉劑（蓖麻油、蒽醌類藥物）。
2015-11-20 14:46
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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便秘常見的原因是胃腸道功能差和平時的飲食生活習(xí)慣有關(guān)，應(yīng)該進(jìn)行合理地調(diào)整。應(yīng)該在飲食上清淡宜消化，營養(yǎng)均衡，避免肥厚油膩辛辣等，規(guī)律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，多補水，適當(dāng)?shù)幕顒?，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，積極的調(diào)整，逐漸地改善恢復(fù)每天排便的好習(xí)慣，減少不適出現(xiàn)。
2015-11-20 13:06
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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習(xí)慣性便秘是指長期的、慢性功能性便秘，多發(fā)于老年人?！ 〉嘤袑W(xué)者認(rèn)為習(xí)慣性便秘不僅僅限于功能性便秘，它又包括結(jié)腸性便秘與直腸性便秘，因此，患有習(xí)慣性便秘的老年人應(yīng)及早去醫(yī)院查明便秘的原因。中醫(yī)對習(xí)慣性便秘的治療主要有以下幾種： (1)中藥治療：分內(nèi)服藥及外治用藥治療?！ ?2)針灸治療：針灸治療分以下數(shù)種：①體針療法。②耳針療法。③皮膚埋針療法。④梅花針療法。⑤溫針療法。⑥艾灸療法。⑦罐具療法。⑧埋線療法。 (3)按摩治療?！ ?4)氣功治療及導(dǎo)引治療?！ ?5)藥膳療法。 (6)刮痧治療。1、一般治療：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，加強鍛煉。2、積極治療原發(fā)疾病，如肛周疾病等。3、藥物治療：交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥。酌情使用容積瀉劑、潤滑性瀉劑（如石蠟油）、高滲性瀉劑（乳果糖、山梨醇等）、刺激性瀉劑（蓖麻油、蒽醌類藥物）。
2015-11-20 10:56
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