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臉色發(fā)黑發(fā)黃且斑明顯，可能是氣血不足、肝郁氣滯、脾胃虛弱、腎陰虛、血瘀等原因所致。 1.氣血不足：氣血不足時，面部肌膚失去滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)臉色不佳?？蛇x用八珍湯，內含當歸、川芎、白芍、熟地黃、人參、白術、茯苓、炙甘草。 2.肝郁氣滯：情緒不暢，肝郁氣滯，氣血運行受阻，導致臉色異常。逍遙丸有一定調理作用，包含柴胡、當歸、白芍、白術等。 3.脾胃虛弱：脾胃運化失常，氣血生化無源?？捎脷w脾丸，成分有黨參、白術、黃芪、炙甘草等。 4.腎陰虛：腎陰虧虛，虛火上炎，也會影響面色。六味地黃丸可滋補腎陰，含熟地黃、山茱萸、山藥等。 5.血瘀：體內有瘀血，氣血流通不暢。血府逐瘀湯能活血化瘀，有桃仁、紅花、當歸、生地黃等。 中藥調理需一定時間，且應在中醫(yī)師的指導下進行。同時，保持良好的生活習慣和情緒，也有助于改善面色。

你好這個癥狀檢查血常規(guī)和肝功能看看比較好,有什么不明白隨時提問

健康指導：建議你日常泡水喝玫瑰、千日紅、三七花、金蓮花、玉蝴蝶玫瑰：行血和血、散瘀理氣，解郁安神；千日紅：清肝明目，護膚美容，養(yǎng)顏降脂，助新陳代謝；三七花：清熱平肝，降脂降壓；金蓮花：清熱解毒，祛斑養(yǎng)顏；玉蝴蝶：潤肺疏肝，和胃生津；百合花：潤肺清火，安神定喘。適合：和血行血，散瘀理氣，護肝潤肺，可祛斑調理膚氣，常飲之可使臉色健康紅潤。以低熱量高蛋白質的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果每天堅持適量體育運動鍛煉。

女，33歲，根據(jù)你的情況要考慮你有可能氣血不足或血虛血瘀等引起的可能，建議你給予四物合劑等藥物給以治療，必要的時候到醫(yī)院看看。建議你平日一定要注意休息，保持心情舒暢，清淡有營養(yǎng)的食物等等。

您好！根據(jù)您所說的情況，我的臉色總是看起來發(fā)黑發(fā)黃，考慮這與您的體質都有關的，建議您可以從飲食與運動兩方面來進行建議要注意營養(yǎng)的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營養(yǎng)，如優(yōu)質高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運動，來改善以上情況！