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動脈硬化、腦供血不足、心臟供血不足多年，近期出現(xiàn)氣短無力、早搏、手涼麻等癥狀，可能與血管病變、心臟功能異常、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、血壓波動及睡眠障礙有關(guān)。 1.血管病變：長期動脈硬化可導(dǎo)致血管狹窄，影響血液供應(yīng)。治療上可使用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，阿托伐他汀鈣片穩(wěn)定斑塊。 2.心臟功能異常：心臟供血不足會影響泵血功能。可選用丹參滴丸改善心肌供血。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：情緒緊張、壓力大等可能導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)失常。注意放松心情，必要時服用谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)。 4.血壓波動：血壓不穩(wěn)定會加重癥狀。需密切監(jiān)測血壓，必要時使用硝苯地平緩釋片控制血壓。 5.睡眠障礙：睡眠不好會影響身體機能。養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖片助眠。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，如心電圖、頭顱CT等，明確病因，遵醫(yī)囑進行治療。同時要注意調(diào)整生活方式，低鹽低脂飲食，適量運動，保持心情舒暢。

你好!心血管病人首先應(yīng)安排好三餐,飲食應(yīng)少量多餐,避免過飽,冠心病,高血壓病人常較肥胖,必須吃低熱量食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食為140～260克,動物性蛋白和植物性蛋白各占50%.晚餐更應(yīng)少而清淡,不吃肥甘厚味食物.這樣有利于使血脂降低,可防止和減輕動脈粥樣硬化的形成,同時由于血脂的降低,血液的粘滯性也會降低,有利于血液循環(huán),從而減少了心腦血管意外的發(fā)生率.心血管病人宜多吃含纖維素,維生素的食品.纖維素能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收,又可增加糞便的體積,促進腸管蠕動,加速膽固醇的排泄；水溶性纖維素還參與人體脂質(zhì)代謝,促進低密度脂蛋白的清除,有效地防止動脈硬化的形成.大麥,燕麥,大豆等都富含水溶性纖維素.宜多吃水果,蔬菜,如蘋果,西紅柿,香蕉,大棗,山楂,胡蘿卜,黃瓜,木耳等,上述食品中含有大量維生素及礦物質(zhì),具有降血壓和降血脂的作用.宜多吃些海帶,海蜇,紫菜等含碘豐富的海產(chǎn)品,碘可以抑制膽固醇在腸道內(nèi)的吸收,以降低血脂濃度.宜常吃魚,流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),生活在格陵蘭島上以魚為主食的愛斯基摩人,心血管病發(fā)病率大大低于全世界任何地區(qū).有報道,每星期吃一次魚的比不吃魚者,心臟病的死亡率明顯低.心血管病人宜低鹽飲食,每天吃鹽量應(yīng)小于5克.同時應(yīng)注意減去烹調(diào)所用醬油中所含的鈉,3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽.腌制品,蛤貝類,空心菜等含鈉均較高,也應(yīng)盡量少吃.富含鉀的食物可以適當(dāng)增加食量,如豆類,瘦肉,魚,油菜,香蕉,棗,桃等.因鉀離子在體內(nèi)可以對抗鈉離子所引起的升壓和血管損傷作用.有人讓高血壓患者每天服1克鈣,結(jié)果發(fā)現(xiàn),病人于8周后血壓開始下降,且作用持久.因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品,如牛奶,花生,蝦皮,紅棗等.心血管病人要戒煙,忌飲烈性酒.(1)選擇適合自身條件又感興趣的運動,如散步,慢跑,爬坡,練劍,做操,太極拳,氣功,游泳等.(2)運動次數(shù)不宜過頻,每周以3～5次為宜,每次30分鐘左右,運動量要循序漸增,不可突然加大運動量.(3)摸索出自己的最佳運動量.一般說來,運動時心率應(yīng)增至100～110次/分,不伴頭暈,氣短,心絞痛等癥狀,且在運動停止后5～10分鐘內(nèi)脈搏恢復(fù)到運動前水平為最好.(4)要到空氣新鮮,陽光充足的環(huán)境中去活動,不宜在霧中及寒冷的早晨鍛煉.(5)不宜在飽餐或饑餓時鍛煉.(6)若在進行體育鍛煉中,出現(xiàn)頭暈,胸悶,氣短,惡心,嘔吐,大汗等癥狀時,應(yīng)立即原地休息,同時含服隨身所帶的硝酸甘油,心痛定或速效救心丸等急救藥品.(7)一旦發(fā)生上述情況,應(yīng)暫停體育鍛煉,由醫(yī)生幫助找出原因,及時進行調(diào)治,待癥狀明顯減輕后,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進行小運動量的活動,2～3個月后再漸漸增加運動量.

心臟供血不足多吃富含維生素,無機鹽和纖維素的食物.鮮果和蔬菜能降低甘油三酯,促進膽固醇的排泄.可選用降脂食物有酸牛奶,大蒜,綠茶,山楂,綠豆,洋蔥,香菇,蘑菇,平菇,金針菇,木耳,銀耳,猴頭等；要避免飲酒,因為酒精能促進內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成,導(dǎo)致血脂升高.適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量.不要吃過多的糖和甜食,因為糖可轉(zhuǎn)變?yōu)楦视腿?應(yīng)多吃粗糧如小米,燕麥,豆類等,這些食品中纖維素含量高,有降血脂作用.

希望對你有用藥物主要是擴張動脈的藥物抗凝藥物,降脂的藥物具體種類應(yīng)咨詢醫(yī)生根據(jù)具體情況選擇.平時應(yīng)避免勞累和劇烈運動避免著涼保持大便通暢心情舒暢飲食宜清淡.同時要注意合理的飲食結(jié)構(gòu).心臟供血不足非常有可能發(fā)生心絞痛,心絞痛是冠狀動脈供血不足引起的心肌短暫缺血而出現(xiàn)的一種臨床綜合征,常見原因是冠狀動脈粥樣硬化.心臟供血不足影響心功能心功能嚴(yán)重下降會影響全身的血液供應(yīng),包括腦部血供.具體現(xiàn)象有體力下降免疫力下降腦血供少可引起眩暈和意識模糊老年人心血管系統(tǒng)的老化是引起血壓升高和體位性低血壓的原因平時的保健飲食：限鈉鹽攝入＜5-6g/天,限含咖啡因飲料宜食脫脂或低脂牛奶肉類以禽類瘦肉魚肉和其他水產(chǎn)品為主食用黃豆制品,食用油用豆油,避免腌制和油炸食品水果兩種以上多吃蔬菜品種齊全凈量500g/天

限鈉鹽攝入,＜5-6g/天,限含咖啡因飲料宜食脫脂或低脂牛奶,肉類以禽類,瘦肉,魚肉和其他水產(chǎn)品為主,食用黃豆制品,食用油用豆油,避免腌制和油炸食品水果兩種以上/天,多吃蔬菜,品種齊全,凈量500g/天