49 歲男性血糖偏高，飲食及降糖措施有哪些？
性別：男年齡：49您好！請問血糖偏高，飲食方面應(yīng)注意些什么？采取哪些措施能有效的降低血糖？
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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血糖偏高需要綜合管理，包括飲食調(diào)整、適量運(yùn)動、規(guī)律作息、監(jiān)測血糖、合理用藥等。 1. 飲食調(diào)整：控制碳水化合物的攝入量，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 適量運(yùn)動：如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動，每周至少 150 分鐘，有助于提高胰島素敏感性。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 4. 監(jiān)測血糖：定期測量空腹和餐后血糖，了解血糖變化，為治療提供依據(jù)。 5. 合理用藥：常見的降糖藥有二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，血糖偏高不可忽視，要通過多種方式綜合管理，保持血糖穩(wěn)定，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。
2025-01-05 18:56
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，糖尿病主要是因為自身免疫導(dǎo)致的，具體的病因還沒有找到，不管有沒有服用降糖藥物。首先在飲食方面要注意。其實要服用降糖藥物。糖尿病飲食控制的原則是：1.堅持少量多餐，定時定量定餐。2.食物的成分應(yīng)該是低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。3.清淡飲食，每日吃鹽6－8g。4.高纖維飲食。多選擇如粗糧、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通暢。5.控制每日攝入食物的總熱量，以達(dá)到或維持理想體重為好。
2015-11-22 23:32
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一過性血糖偏高多為生理性，長期血糖偏高應(yīng)警惕糖耐量受損或糖尿病可能。建議控制主食，一天一般不超過6兩，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、瘦肉的攝入，多吃綠色蔬菜，堅持運(yùn)動，可選擇游泳、散步、慢跑、太極拳等，均可改善血糖代謝。
2015-11-22 22:23
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，血糖高平時注意低脂低糖飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捚綍r控制飲食。血糖較高應(yīng)服用降糖藥治療的。提問者對于答案的評價：ask9ABLJ：謝謝醫(yī)生！
2015-11-22 13:45
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
