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如何避免健身后肌肉疼痛?

如何避免健身后肌肉疼痛?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林慶榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    您好,根據(jù)您的描述健身以后出現(xiàn)肌肉疼痛,主要還是因?yàn)殄憻拸?qiáng)度大導(dǎo)致的,這會(huì)引起肌肉的拉傷和肌肉勞損,要想預(yù)防和避免,那平時(shí)就要適量的逐漸增加鍛煉強(qiáng)度,不要突然的鍛煉強(qiáng)度太大,這樣肌肉的力量強(qiáng)大了,就可以避免出現(xiàn)上述的狀況,另外在鍛煉以后還可以做肌肉的熱敷和按摩處理,也可以泡熱水澡,也能夠起到預(yù)防的功效。

    2019-01-07 16:37
  • 回答5

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    這種情況得慎重考慮。從優(yōu)生優(yōu)育角度出發(fā),懷孕前半年最好不用任何藥物。建議去西藏旅游不要吃紅景天口服液。

    2015-11-22 21:26
  • 回答4

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,本藥品具有益氣,養(yǎng)陰,活血,用于氣陰兩虛瘀血阻滯所致的神疲、乏力、少氣懶言、失眠、健忘、頭暈?zāi)垦5劝Y。孕婦是可以服用復(fù)方高山紅景天口服液的,它對(duì)胎兒沒有影響,但也不要經(jīng)常服用

    2015-11-22 16:58
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好這位朋友,高山紅景天口服液的功能主治是;補(bǔ)腎健脾,養(yǎng)心安神。適用于脾腎不足,心神失養(yǎng)所致頭暈?zāi)垦?,食少脘脹,體倦乏力,心悸氣短,失眠多夢(mèng);也可用于久病體虛而見上述癥狀者。你好,高山紅景天口服液的主要成份是;高山紅景天、黃芪、枸杞子。輔料為:煉蜜、山梨酸。去西藏旅游回來,下一個(gè)月經(jīng)周期備孕,沒有影響。

    2015-11-22 13:29
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,本品有補(bǔ)腎健脾,養(yǎng)心安神的作用。適用于脾腎不足,心神失養(yǎng)所致頭暈?zāi)垦?,食少脘脹,體倦乏力,心悸氣短,失眠多夢(mèng);也可用于久病體虛而見上述癥狀者??诜?,一次10毫升,一日2次。希望我的回答對(duì)你有幫助啊。

    2015-11-22 13:08
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是頭暈?   頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀,多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴(kuò)張,血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。詳細(xì)的病史詢問是評(píng)估患者頭暈的首要工作,例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對(duì)空間移動(dòng)或空間迷失的感覺,這種感覺可能是頭部的感覺,也可能是身體的感覺,或兩者皆有。 查看全文»

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