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睡不好、生氣討厭易怒、反應遲鈍等癥狀可能由多種因素引起，如心理壓力、神經(jīng)功能紊亂、內分泌失調、腦部疾病、營養(yǎng)缺乏等。 1. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態(tài)，會影響睡眠質量和情緒，導致易怒和反應遲鈍。例如工作壓力大、人際關系緊張等。 2. 神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調，可能導致大腦神經(jīng)興奮與抑制功能失衡，從而出現(xiàn)上述癥狀。 3. 內分泌失調：甲狀腺功能亢進或減退、性激素失衡等，會影響機體代謝和神經(jīng)功能。 4. 腦部疾病：如腦動脈硬化、腦血管狹窄等，影響腦部供血和神經(jīng)傳導。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。 出現(xiàn)睡不好、易怒、反應遲鈍等癥狀，應引起重視。建議及時調整生活方式，保持良好的心態(tài)和作息規(guī)律。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

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