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手腳出虛汗且睡不熱，手腳腰冰冷，可能是由氣血不足、腎陽虛、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運動、環(huán)境因素等導(dǎo)致的。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足時，血液循環(huán)不暢，難以溫煦四肢，就會出現(xiàn)手腳冰涼、出虛汗的情況。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血的食物來調(diào)理。 2.腎陽虛：腎陽具有溫煦身體的作用。腎陽虛衰，不能溫養(yǎng)肢體，會導(dǎo)致手腳冰涼、腰部冷痛、出虛汗。常用藥物有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，會影響新陳代謝，導(dǎo)致產(chǎn)熱減少，出現(xiàn)上述癥狀。需要針對病因進行治療。 4.缺乏運動：長期久坐不動，身體血液循環(huán)減慢，熱量產(chǎn)生不足，也容易出現(xiàn)這種情況。適當(dāng)增加運動，如散步、慢跑等，有助于改善。 5.環(huán)境因素：如果所處環(huán)境溫度過低，保暖措施不足，也會有類似表現(xiàn)。要注意保暖，增添衣物。 總之，如果長期出現(xiàn)手腳出虛汗且睡不熱、手腳腰冰冷的情況，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，要注意飲食均衡，適當(dāng)運動，保持良好的生活習(xí)慣。

建議活血通絡(luò)，通經(jīng)化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是我們治療腎虛時常用到的方法您好，泡腳最適宜的時間是每晚7-9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達到滋養(yǎng)腎和肝的目的

病情分析：你好，這個可以看皮膚科或者神經(jīng)內(nèi)科。和體質(zhì)有很大關(guān)系，屬于植物神經(jīng)功能失調(diào)的問題。你這個可以口服谷維素，維生素B1和玉屏風(fēng)顆粒來調(diào)理一下。短期內(nèi)的話，也可以用烏洛托品溶液來改善的，如果出汗太多，而且藥物也沒有效果的話，最后的手段是手術(shù)切斷交感神經(jīng)。

這種因為交感神經(jīng)過度亢進，不是由疾病造成的多汗癥，在醫(yī)學(xué)上稱之為原發(fā)性多汗。絕大部分的多汗癥患者，都屬於此種多汗癥，雖然不太影響身體健康，但卻在生活上帶來極大的不方便及困擾。所幸目前已可以藉著胸腔鏡交感神經(jīng)手術(shù)，很快的就可擺脫這樣的困擾。

您好，你的的癥狀初步斷定是腎陰虛，可以吃一些中成藥如六味地黃丸調(diào)理身體，由于中成藥見效比較慢，建議您長時間服用，您平時注意休息，不要太過勞累。保持愉快的心情，不要有心理包袱，祝您早日康復(fù)。