春天聲音易嘶啞，飲食注意啥？
春天的日子里，我的生音總是有點(diǎn)嘶啞，吃點(diǎn)藥好了，可過(guò)了些日子不注意有那樣了，不能總是吃藥吧，我覺(jué)得聲音嘶啞也不是什么大的病所以也沒(méi)有特別的注意，后來(lái)朋友告訴我應(yīng)該多注意飲食，優(yōu)質(zhì)到該多吃些什么的嗎。
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
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婦產(chǎn)科
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春天聲音容易嘶啞，飲食方面需注意，如多喝水、多吃蔬菜水果、避免辛辣刺激食物、少吃油膩食物、補(bǔ)充維生素等。 1. 多喝水：保持咽喉濕潤(rùn)，有助于緩解聲音嘶啞，每天至少喝 1500 - 2000 毫升水。 2. 多吃蔬菜水果：富含維生素和礦物質(zhì)，如梨能潤(rùn)肺止咳，西瓜可清熱降火，獼猴桃補(bǔ)充維生素 C 增強(qiáng)免疫力。 3. 避免辛辣刺激食物：辣椒、花椒等會(huì)刺激咽喉黏膜，加重嘶啞癥狀。 4. 少吃油膩食物：此類(lèi)食物不易消化，可能導(dǎo)致體內(nèi)火氣上升，影響咽喉健康。 5. 補(bǔ)充維生素：維生素 A、B 族和 E 對(duì)咽喉黏膜有保護(hù)作用，可從胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等食物中獲取。 6. 食用清淡易消化食物：如米粥、面條等，減輕咽喉負(fù)擔(dān)。 總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)整，能在一定程度上預(yù)防和改善春天聲音嘶啞的情況。但如果嘶啞癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-08 07:18
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
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其實(shí)這個(gè)很簡(jiǎn)單的啊，你拿藥的時(shí)候醫(yī)生應(yīng)該告訴的啊，多吃清淡的食物，不吃油膩，不吃辛辣，還有就是多吃蔬菜，水果，當(dāng)然不能喝酒和吸煙了。
2015-11-24 05:46
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
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飲食宜清淡，多吃蘿卜、藕、梨、枇杷等潤(rùn)肺的果蔬，少吃煎炒油炸的食物飲食方面多服清涼潤(rùn)肺飲料,如荸薺、白茅根、竹蔗煎水,或玄參、生地、麥冬煎水服.還可買(mǎi)新鮮羅漢果泡開(kāi)水當(dāng)茶飲。不要食辛辣,性熱,炸炒之刺激性食品,同時(shí)不要抽煙.忌大聲高聲叫喊,少些說(shuō)話.多飲水.
2015-11-23 23:52
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
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你好，你這跟平時(shí)大聲唱歌有很大的關(guān)系，平時(shí)少說(shuō)話，多吃點(diǎn)梨，多喝綠茶水加蜂蜜，白開(kāi)水也要多喝，不能吃辛辣刺激性的食物。少喝酒抽煙，最好是戒了，慢慢會(huì)好的，不用太擔(dān)心。
2015-11-23 20:39
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
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可以吃一些梨，梨潤(rùn)喉，對(duì)聲音嘶啞有幫助
2015-11-23 20:10
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