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大一學(xué)生冬天手腳冰涼睡不暖，可能是末梢血液循環(huán)不良、衣物保暖不足、體質(zhì)虛寒、缺乏運(yùn)動(dòng)、甲狀腺功能減退等原因造成的。 1. 末梢血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，手腳等末梢部位的血液循環(huán)變慢，熱量供應(yīng)不足，就容易出現(xiàn)冰涼的情況。 2. 衣物保暖不足：雖然穿得多蓋得厚，但如果衣物材質(zhì)保暖性差，或者沒(méi)有做好關(guān)鍵部位的保暖，如腳部、手腕等，也會(huì)感覺(jué)冷。 3. 體質(zhì)虛寒：有些人天生體質(zhì)偏寒，陽(yáng)氣不足，氣血運(yùn)行不暢，難以溫暖四肢。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，身體代謝緩慢，產(chǎn)熱不足，導(dǎo)致手腳容易冰涼。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，會(huì)影響機(jī)體的新陳代謝，使產(chǎn)熱減少，出現(xiàn)手腳冰涼等癥狀。 如果冬天手腳冰涼的情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。平時(shí)要注意保暖，多運(yùn)動(dòng)，飲食上適當(dāng)多吃溫?zé)岬氖澄铩?

你好，手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過(guò)燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會(huì)溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形.這種最好的辦法就是，注意吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食物，尤其女性在冬季適宜吃涮鍋，羊肉是比較好的，可以治療作用。