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眩暈?zāi)芊裰斡Q于病因、病情嚴(yán)重程度等。平時要注意休息、避免劇烈運動、保持良好心態(tài)、改善生活習(xí)慣、避免不良刺激等。飲食上可多吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物。 1. 休息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免勞累和熬夜。 2. 運動：避免劇烈運動，可選擇如散步、瑜伽等舒緩的運動。 3. 心態(tài)：保持心情舒暢，減少焦慮和緊張。 4. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免長時間低頭或仰頭。 5. 避免不良刺激：如噪音、強光等。 6. 飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，補充維生素和礦物質(zhì)；適量攝入瘦肉、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物。 總之，眩暈患者應(yīng)積極尋找病因，配合醫(yī)生治療，并注意生活中的各個方面，以促進康復(fù)。

這種情況一般可以治愈，避免過度緊張及勞累，生活要有規(guī)律，可以應(yīng)用西比靈，倍他司丁治療。