長期吃低糖黑芝麻烤饃片養(yǎng)胃會胖嗎
我的胃一直不太好.學(xué)校的飯菜又太涼不敢吃.但聽說黑芝麻烏發(fā)養(yǎng)胃,就把它和烤饃片做午飯吃.但我不知道長期喝會不會長胖啊??我不太喜歡甜的,都喝的是低糖的.
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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長期吃低糖黑芝麻烤饃片是否會胖，取決于多個因素，如攝入量、整體飲食結(jié)構(gòu)、個人代謝情況、身體活動量、基礎(chǔ)體質(zhì)等。 1.攝入量：如果攝入的低糖黑芝麻烤饃片量過多，超過了身體的能量消耗，就可能導(dǎo)致多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，從而引起體重增加。 2.整體飲食結(jié)構(gòu)：即使低糖黑芝麻烤饃片的攝入量適度，但如果日常飲食中高熱量、高脂肪食物過多，也容易造成熱量堆積，增加發(fā)胖的風(fēng)險。 3.個人代謝情況：每個人的新陳代謝速度不同。代謝較快的人可能不容易因食用低糖黑芝麻烤饃片而發(fā)胖；代謝較慢者則相對容易發(fā)胖。 4.身體活動量：缺乏運(yùn)動，能量消耗少，吃了低糖黑芝麻烤饃片后容易積累熱量。而經(jīng)常運(yùn)動、活動量大的人，能更好地消耗攝入的能量。 5.基礎(chǔ)體質(zhì)：有些人本身就是易胖體質(zhì)，對食物的能量轉(zhuǎn)化和儲存較為敏感，吃了這類食物可能更容易發(fā)胖。 總之，長期吃低糖黑芝麻烤饃片不一定會發(fā)胖，但要注意適量，并保持均衡的飲食和適度的運(yùn)動。
2025-01-07 21:04
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，這個主要考慮是黑芝麻的中藥藥性的情況的。黑芝麻是可以烏發(fā)的，同時可以補(bǔ)腎的，這個對老年人是比較好的，同時可以配合其他食藥服用很好的。
2015-11-24 21:46
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好！黑芝麻糊一直以來都是民間很傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品，可以滋養(yǎng)身體、補(bǔ)充熱量、烏潤頭發(fā)。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。
2015-11-24 09:58
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