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臉上長(zhǎng)暗瘡并擠出像米一樣的顆粒，可能是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應(yīng)以及不良生活習(xí)慣等原因引起。治療方法包括改善生活習(xí)慣、外用藥物、口服藥物等。 1. 皮脂腺分泌旺盛：油脂分泌過多易堵塞毛孔。應(yīng)注意皮膚清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。 2. 毛囊角化異常：毛囊口角質(zhì)堆積，影響皮脂排出?？蛇m當(dāng)使用含有水楊酸或壬二酸的護(hù)膚品，幫助改善毛囊角化。 3. 痤瘡丙酸桿菌感染：這是引發(fā)暗瘡的常見原因。外用過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素凝膠等具有抗菌作用的藥物。 4. 炎癥反應(yīng)：暗瘡處出現(xiàn)紅腫、疼痛?？诜辔鳝h(huán)素、米諾環(huán)素等抗生素來減輕炎癥。 5. 不良生活習(xí)慣：如熬夜、高糖高脂飲食、壓力大等。保持規(guī)律作息，飲食清淡，放松心情，有助于緩解暗瘡。 臉上長(zhǎng)暗瘡需要綜合治療，同時(shí)要保持耐心。如果暗瘡嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。