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打呼嚕嚴(yán)重可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、不良生活習(xí)慣等。 1.肥胖：體重過重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打呼嚕。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：比如先天性的氣道狹窄，或者后天的氣道腫瘤、息肉等。 3.鼻部疾?。喝绫侵懈羝?、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻竇炎等，會(huì)影響鼻腔通氣，導(dǎo)致打呼嚕。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大、軟腭松弛等，會(huì)使咽部氣道變窄。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期飲酒、吸煙、過度勞累、睡眠姿勢(shì)不正確等也可能引發(fā)打呼嚕。 打呼嚕嚴(yán)重不僅影響自身健康，也可能影響家人休息。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的體重，戒煙限酒，避免過度勞累，選擇合適的睡眠姿勢(shì)。

你好,戒酒和避免應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑,酒精和鎮(zhèn)靜劑可降低上氣道周圍肌肉甚至頦舌肌活動(dòng)誘發(fā)睡眠呼吸暫停。因此，避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜劑有助于睡眠呼吸暫停的治療。

你好，在治療打鼾時(shí)，改變生活方式應(yīng)該是首要步驟，但這些措施并不總能見效。如果您是這種情況，那么，您可能要考慮一種稱為激光輔助的懸雍垂咽成形術(shù)（LAUP）的外科手術(shù)方法。這種相對(duì)較新的手術(shù)可中止或減輕大多數(shù)人的打鼾。