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長(zhǎng)期熱重且晨起舌頭有白苔，可能與飲食不當(dāng)、體內(nèi)濕氣重、胃腸功能紊亂、口腔衛(wèi)生不佳、上火等有關(guān)。 1. 飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期食用油膩、辛辣、刺激性食物，可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，引起上述癥狀。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。 2. 體內(nèi)濕氣重：環(huán)境潮濕、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素可能導(dǎo)致體內(nèi)濕氣積聚。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)濕氣排出。 3. 胃腸功能紊亂：消化不良、腸道菌群失調(diào)等易引發(fā)。注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 口腔衛(wèi)生不佳：不按時(shí)刷牙、飯后不漱口等習(xí)慣會(huì)使口腔細(xì)菌滋生。應(yīng)保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，飯后漱口。 5. 上火：情緒波動(dòng)大、壓力大等可能導(dǎo)致上火。要注意調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，必要時(shí)服用黃連上清片等清熱降火的藥物。 總之，長(zhǎng)期出現(xiàn)熱重且晨起舌頭有白苔的情況，需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。

您好：首先怕冷,體內(nèi)很可能本就濕較重了,再加上因?yàn)槠⑽覆?營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法吸收,無(wú)法運(yùn)化體內(nèi)水濕,所以濕熱重是必然,古人說(shuō)“瘦人多火,胖人多痰”,體內(nèi)熱燥又干,加上你的舌苔厚膩,應(yīng)該吃飯也沒(méi)胃口,最關(guān)鍵是肺氣也弱,不通氣,肺在五行上屬金,本來(lái)可以將濕熱宣發(fā)出去,無(wú)奈你們鼻子不通氣,上竅閉則下竅塞,濕熱無(wú)法從上宣發(fā)化瀉,則往下走,又由于你們不注意下體清潔,不經(jīng)常清洗,如果遇到飲酒,食辛辣之品,又或有手淫習(xí)慣,則濕熱往往會(huì)往下循行下注到會(huì)陰,便密和異常氣味(下水道味,廁所味,臭水溝味,硫化氫氣味(屁味),應(yīng)該和大腸濕熱有關(guān)系午后頭沉和吃飯后怕吹風(fēng)扇,吃飯后和午后是體內(nèi)熱量最盛的時(shí)候,郁而不能宣,在體內(nèi)蒸騰之故這里有一點(diǎn)要注意,脾肺虛是會(huì)影響腎的排瀉功能的,腎水不調(diào),也是使?jié)駸醿?nèi)積的一個(gè)原因另外這個(gè)病和肝也有一定關(guān)系,如果壓力大或情志不遂引起的肝郁,也會(huì)引發(fā)濕熱下注陰器,因?yàn)樽阖赎幐谓?jīng)的循行路線是要經(jīng)過(guò)陰器的,治療方法：一般采取活血化淤,兼清濕熱,開(kāi)竅涼血等藥,其實(shí)一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作,會(huì)使你體內(nèi)的濕熱快速排出,那就是穴位按摩方法,小腿后方有一個(gè)排濕大穴—承山穴,可以去網(wǎng)上搜一下,看看在哪,每天早晚各按摩一百下,使體內(nèi)濕熱之氣快速去除.綜上所述,你們這個(gè)病是體質(zhì)不好(脾腎,肝,肺等),濕熱重,郁在體內(nèi)(會(huì)陰,脈絡(luò)等),無(wú)法宣發(fā)造成的,愿你早日康復(fù).

你的情況是胃腸濕熱造成的,胃腸濕熱造成胃氣上逆,反映在舌頭上就是你的舌苔很厚.治療應(yīng)該吃些中藥調(diào)理你的胃腸.建議你到中醫(yī)科開(kāi)幾付調(diào)理脾胃的中藥.

如果僅僅是白苔,沒(méi)有其他異常,可以暫時(shí)觀察.這個(gè)也只能說(shuō)是個(gè)體差異.是不需要治療的.另外有的人把舌苔刮掉并不表示把舌苔刮掉就表示疾病愈合,如果是疾病這個(gè)只是疾病的表現(xiàn),這個(gè)本身是不會(huì)影響健康的.刮掉舌苔這個(gè)只是掩耳盜鈴的做法.

你好上火有著更深層次的意思,也就是上火的一些廣義的癥狀,比如胃火可以有胃疼,大便干等癥狀,肺火可以有咯血,咳嗽,黃痰等癥狀,肝火會(huì)有一些煩躁,失眠,女性會(huì)有乳房脹痛等.人體里本身是有火的,如果沒(méi)有火那么生命也就停止了,也就是所謂的生命之火.當(dāng)然火也應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi),比如體溫應(yīng)該在37度左右,如果火過(guò)亢人就會(huì)不舒服,會(huì)出現(xiàn)很多紅,腫,熱,痛,煩等具體表現(xiàn).從某種意義上說(shuō)有火則生,無(wú)火則死,正常意義上說(shuō)來(lái)火在一定的范圍內(nèi)是必須的,超過(guò)正常范圍就是邪火.不正常的火又分為虛火和實(shí)火,正常人體陰陽(yáng)是平衡的,對(duì)于實(shí)火來(lái)說(shuō)陰是正常的但是陽(yáng)過(guò)亢,這樣就顯為實(shí)火.另一種情況陽(yáng)是正常的陰偏少,顯得陽(yáng)過(guò)亢,這樣就顯示為虛火.希望對(duì)你有幫助!