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你好，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，如果你擔(dān)心喝牛奶后引起發(fā)胖，那么可以喝脫脂牛奶。此外如果想長(zhǎng)身高要多吃瘦肉，豆制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也要多吃新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。均衡飲食葷素搭配，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，也要注意補(bǔ)鈣。如果骨骺還沒(méi)有閉合，那么是有長(zhǎng)高的可能性的。

大量食用牛肉和牛奶對(duì)身高的改善作用有限，對(duì)于飲食應(yīng)該注意均衡，過(guò)量食用是沒(méi)有好處的，建議你還是以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法來(lái)增高為好。牛奶屬于高蛋白飲食，含脂肪量較少，一般不會(huì)引起肥胖，脫脂牛奶更不容易發(fā)胖。

會(huì)長(zhǎng)胖!.喝純奶可以安神!有助于睡眠如果平時(shí)注意多喝牛奶,還會(huì)有助于減肥，鈣攝入量最高的女孩要比攝入量較低的女孩體重輕，不管她們攝入的鈣是來(lái)自奶制品還是補(bǔ)充劑。

睡前喝牛奶有利于人體對(duì)鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點(diǎn)以后血液中鈣的水平會(huì)逐漸降低，血鈣的下降，促進(jìn)了甲狀旁腺分泌亢進(jìn)，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個(gè)晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前喝牛奶好。晚上喝牛奶可能會(huì)造成脂肪的累積，但注意適量就可以了

你好，這個(gè)情況的話不至于發(fā)胖的。對(duì)你長(zhǎng)高和睡眠有幫助的。但是是否能夠長(zhǎng)高是不好確定的。你是女生而且18歲的話最好是去查個(gè)骨骺線，如果是閉合的話那么是不能長(zhǎng)高的，如果是還沒(méi)有閉合的話可以嘗試激素療法或者是在飲食：多吃富含豐富蛋白質(zhì)（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥長(zhǎng)高都有幫助

會(huì)的，最好就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來(lái)充饑，再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉如呼啦圈、踢毽子等。醫(yī)生詢問(wèn)：