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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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您好，這樣的情況建議晚飯最好不要吃了。在睡前飲用一杯牛奶，是可以幫助睡眠的，但是如果很胖的話，可以把晚飯調(diào)整到這杯牛奶就可以了，晚上的睡眠質(zhì)量也提高了，同時對于減肥也是有好處的
2013-12-28 11:47
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