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貧血患者適宜吃哪些食物？

2025-01-08 09:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

貧血患者平時(shí)應(yīng)吃些什么食物比較好?

回答2
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貧血患者在飲食方面，可多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B12、葉酸、維生素 C 的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。 1.富含鐵的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）等，其中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：瘦肉（如牛肉、雞肉）、蛋類、豆類等，為身體提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)血紅蛋白合成。 3.富含維生素 B12 的食物：肉類、魚類、蛋類等，有助于紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜、莧菜）、豆類等，對(duì)造血功能有重要作用。 5.富含維生素 C 的食物：新鮮水果（如橙子、草莓、獼猴桃），能促進(jìn)鐵的吸收。總之，貧血患者應(yīng)保持飲食均衡，多樣化攝入上述各類食物，以改善貧血狀況。但食物不能替代藥物治療，若貧血嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-08 19:00

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平時(shí)建議適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.
2015-11-26 12:11

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