国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

17 歲肌肉結(jié)實(shí)仍有長高的機(jī)會(huì)，但受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，蝦皮、豆制品富含鈣，魚肝油富含維生素 D。 3.睡眠：生長激素在睡眠時(shí)分泌旺盛，保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長高。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查確定。若骨骺線未閉合，就有長高空間；若已閉合，長高可能性較小。 總之，17 歲肌肉結(jié)實(shí)不代表不能長高。要綜合考慮上述因素，保持良好的生活習(xí)慣，有助于充分發(fā)揮長高的潛力。

您好，身高的發(fā)育跟遺傳因素和飲食因素有密切的關(guān)系，父母親的身高決定了您的身高潛力，也有特殊的，在營養(yǎng)均衡的情況下，都會(huì)長到您的潛力水平。17歲應(yīng)該還有很大的空間。男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2(厘米)，您可以預(yù)測下您的身高值。合理飲食，均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素D和鈣劑，多戶外運(yùn)動(dòng)，尤其跑跳，促進(jìn)骨骼生長

可以長高.經(jīng)常運(yùn)動(dòng).有助長高.

加強(qiáng)鍛煉，增加營養(yǎng)，多喝牛奶，保持愉快的心情。

健康指導(dǎo)：關(guān)于能不能長高，這個(gè)要看個(gè)人的身體情況和家庭遺傳等因素，最好是平時(shí)多多運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)；17歲的話，身體發(fā)育還未完成，也要注意平時(shí)的飲食，盡量不要吃垃圾食品，多吃有營養(yǎng)的食物，但不要過量，多吃水果和蔬菜，不要偏食。