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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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身高能否繼續(xù)增長取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。如果高二學生目前身高 150cm,仍有長高的可能,但需要綜合評估和采取相應措施。 1. 遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較矮,孩子長高的潛力可能相對較小,但通過后天努力仍可在一定程度上改善。 2. 營養(yǎng):保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3. 運動:適當?shù)倪\動,如籃球、跳繩、游泳等,可以刺激骨骼生長,增強體質(zhì)。 4. 睡眠:充足的睡眠對于生長激素的分泌至關(guān)重要。建議每天保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 5. 激素水平:生長激素缺乏或甲狀腺功能異常等可能影響身高。如有必要,可就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導下進行治療。 6. 心理因素:保持積極樂觀的心態(tài),避免長期精神壓力過大,也有利于身體的正常發(fā)育。 總之,高二學生身高 150cm 仍有長高的機會。建議先到正規(guī)醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查,評估生長潛力,然后根據(jù)具體情況制定合理的長高計劃。同時,要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,堅持不懈地努力。
2024-12-12 05:51
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好,建議到正規(guī)醫(yī)院拍片看骨垢線愈合否,如果愈合,則長高的希望不大,如果沒愈合則有長高希望感謝您的提問,祝你健康
2015-11-27 08:32
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉您好,建議到正規(guī)醫(yī)院拍片看骨垢線愈合否,如果愈合,則長高的希望不大,如果沒愈合則有長高希望
2015-11-27 03:44
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好:人是否長高除了與遺傳有關(guān)外還與骨的骨骺線有關(guān),若骨骺線未閉合,則會繼續(xù)長高。建議你去醫(yī)院拍個片子,看骨骺線是否閉合。你好:注意均衡飲食,平時多鍛煉身體,多吃富含鈣類的物質(zhì)
2015-11-27 02:43
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好,要長高的關(guān)鍵是看骨骺線是否閉合,如果已經(jīng)閉合了那么使用藥物或者食物等的效果不大如果骨骺線沒有閉合,則可以補充足夠的能量,牛奶雞蛋牛肉含鈣高的食物,然后多做彈跳性質(zhì)的運動如跳繩打籃球跳高等,少做負重性質(zhì)的運動,并保證足夠的睡眠,不然會堅持不下來鍛煉。
2015-11-26 18:29
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