橈骨小頭骨折康復訓練手臂伸直和旋轉的方法
橈骨小頭骨折后醫(yī)生讓康復訓練我手臂不能伸直和旋轉具體應如何訓練橈骨小頭骨折后醫(yī)生讓康復訓練我手臂不能伸直和旋轉具體應如何訓練
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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橈骨小頭骨折后進行康復訓練，以恢復手臂伸直和旋轉功能非常重要，包括肌肉力量訓練、關節(jié)活動度訓練、物理治療、拉伸練習和功能性訓練等。 1.肌肉力量訓練：通過握拳、屈伸手腕等簡單動作，逐漸增強手臂肌肉力量。 2.關節(jié)活動度訓練：在醫(yī)生指導下，緩慢進行肘部的屈伸和旋轉活動，注意避免過度用力。 3.物理治療：如熱敷、超聲波等，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 4.拉伸練習：輕輕拉伸肘部周圍的肌肉和肌腱，增加肌肉柔韌性。 5.功能性訓練：模擬日常生活中的動作，如拿東西、開門等，提高手臂的實際功能。 康復訓練需要循序漸進，持之以恒。在訓練過程中，如果出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等異常情況，應及時停止并咨詢醫(yī)生。同時，要保持積極的心態(tài)，配合治療，以促進手臂功能的良好恢復。
2024-12-12 01:16
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，不必擔心，可逐漸恢復鍛煉改善的?？芍饾u增加訓練及活動量?；顒恿恳砸饎诶酆笮菹⒁煌砩系诙炀徑鉃橐恕?
2015-11-28 02:38
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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不必擔心可逐漸恢復鍛煉改善的可逐漸增加訓練及活動量活動量以引起勞累后休息一晚上第二天緩解為宜
2015-11-27 16:13
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