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手淫后出現(xiàn)記憶力減退和影響長高的情況，可能與身體疲勞、心理壓力、激素失衡、睡眠不佳、營養(yǎng)不足等有關(guān)。 1.身體疲勞：過度手淫可能導(dǎo)致身體疲勞，影響大腦和身體的正常功能。應(yīng)合理安排休息時(shí)間，保證充足睡眠。 2.心理壓力：對手淫的錯(cuò)誤認(rèn)知可能產(chǎn)生心理壓力，進(jìn)而影響身心健康。要樹立正確的觀念，減輕心理負(fù)擔(dān)。 3.激素失衡：頻繁手淫可能影響激素分泌?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動，保持內(nèi)分泌平衡。 4.睡眠不佳：手淫后精神緊張可能影響睡眠質(zhì)量，從而影響身體發(fā)育和大腦功能。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。 5.營養(yǎng)不足：手淫后身體消耗增加，若營養(yǎng)補(bǔ)充不足，會影響生長發(fā)育和大腦功能。注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 總之，出現(xiàn)這些情況不必過于緊張和焦慮，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

你好，手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱,記憶力下降等。你好，對自慰首先要有正確的看法，用心理疏導(dǎo)的方法。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常參加社交活動，多鍛煉身體。

你好，現(xiàn)在處于發(fā)育期，戒除手淫，注意鍛煉，另外你注意多喝些牛奶多補(bǔ)充鈣質(zhì)。記憶力減退你可以吃些中成藥健腦補(bǔ)腎丸改善一下，最主要的是戒除手淫

您好~根據(jù)您的描述，出現(xiàn)記憶力下退，長不高等，結(jié)合中醫(yī)理論，判定您可能患有腎陰陽兩虛。您好~根據(jù)您的病情，建議服用中成藥六味地黃丸，臨床療效很好。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康。如有問題，歡迎您再次提問。

你好，身高與遺傳、環(huán)境、體內(nèi)營養(yǎng)狀況等有關(guān)。過度的手淫易發(fā)性功能障礙，建議避免這種行為。你還年輕，可以多吃富含蛋白質(zhì)食物，如肉類，進(jìn)行體育鍛煉等，有利于生長發(fā)育。