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糖尿病患者飲食有哪些注意事項

我年輕的時候就挺胖的,以前就測過血糖,有點高,一直也有用藥的,只是經(jīng)常忘記吃,就是三天兩天就忘記吃了,最近我因為多飲多食查出得了糖尿病,我想知道糖尿病病人飲食要注意什么。

  • 回答5

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    糖尿病患者的飲食需要注意多個方面,包括控制總熱量、合理分配營養(yǎng)素、選擇合適食物、注意進餐規(guī)律、避免高糖食物等。 1.控制總熱量:根據(jù)自身情況,如體重、活動量等,計算每日所需熱量,以維持理想體重。 2.合理分配營養(yǎng)素:碳水化合物約占 50%-60%,蛋白質占 15%-20%,脂肪占 25%-30%。 3.選擇合適食物:多吃蔬菜,如青菜、西蘭花等;適量攝入水果,優(yōu)先選擇低糖水果,如蘋果、梨等;增加全谷物攝入,如糙米、燕麥等。 4.注意進餐規(guī)律:定時定量,少食多餐,避免暴飲暴食。 5.避免高糖食物:如糖果、糕點、含糖飲料等。 6.控制鹽的攝入:每日不超過 6 克,以防血壓升高。 7.限制飲酒:酒精可能影響血糖控制,盡量不飲酒。 總之,糖尿病患者遵循科學合理的飲食原則,有助于控制血糖,減少并發(fā)癥的發(fā)生。同時,要結合適當運動和規(guī)律用藥,定期監(jiān)測血糖。

    2024-12-11 17:38
  • 回答4

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,糖尿病一旦確診,即應對病人進行糖尿病教育,包括糖尿病的一般知識、自我血糖和尿糖的監(jiān)測。降糖藥物的用法,不良反應的觀察和處理等。以及各種并發(fā)癥的表現(xiàn)及防治。

    2015-11-28 08:04
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內科

    你好,糖尿病一般平時低糖低膽固醇低脂肪飲食,飲食以粗糧為主,多食蔬菜,水果平時可適當吃一些西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、櫻桃等,忌甜食炸食品及瓜子、花生動物內臟,需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵,平時建議服用琦肽菜籽低聚肽,誘導低活性胰島素恢復有活性的空間結構,激活胰島素,增強對胰島素受體的親和性,使葡萄糖分解,從而降低血糖。琦肽菜籽低聚肽是適合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。

    2015-11-28 06:33
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內科

    你好,主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米面等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。禁用食物有:白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。

    2015-11-28 04:23
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    您好:應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭.但都的注意量

    2015-11-27 23:09
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