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高脂血癥患者不可以飲酒，因?yàn)轱嬀茣?huì)導(dǎo)致心率加快，血管收縮還有血壓升高，還會(huì)使鈣鹽、膽固醇等物質(zhì)沉積在血管壁里，這樣會(huì)加速動(dòng)脈硬化?；颊咭膊豢梢院葷獠瑁貏e是濃烈的紅茶。這是因?yàn)榧t茶當(dāng)中所含的茶堿是很高的，可能會(huì)導(dǎo)致大腦興奮、、失眠、心悸等不適癥狀的出現(xiàn)，從而使得血壓升高。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì),高維生素,低鹽,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動(dòng)物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加運(yùn)動(dòng)很關(guān)鍵

您好：高血脂的危害對身體是不明顯的,逐漸進(jìn)行性和全身性的.早期多數(shù)人沒有癥狀,這也是很多人不重視早期診斷和早期治療的重要原因.多吃谷類少吃肉血脂異常,特別是血總膽固醇升高者,必須首先進(jìn)行飲食治療.即使服用調(diào)整血脂的藥物,也應(yīng)以飲食治療為基礎(chǔ),否則藥物的療效也將被無嚴(yán)格節(jié)制飲食所降低.長期堅(jiān)持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%,輕度血脂異常者,不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平.患者應(yīng)以谷類食物為主食,粗細(xì)搭配.我國營養(yǎng)學(xué)家推薦玉米,燕麥,可與大米,面粉等配合食用.豆類,淡水魚,植物油,含植物纖維素較多的綠色植物如蔬菜,水果(蘋果,香蕉等)等都含膽固醇較少,應(yīng)鼓勵(lì)適當(dāng)多吃.當(dāng)然,患者還必需嚴(yán)格控制體重,使每日從食物中獲得的總熱量能維持理想的體重.限飲酒,多飲茶飲酒可能使血中的高密度脂蛋白升高,加強(qiáng)防治高膽固醇血癥的作用.飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克(白酒不超過50克)為宜,葡萄酒較合適,但必須嚴(yán)格限制攝入量.如有高血壓,糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒.但飲酒對甘油三酯升高者不利,酒精除供給較高的熱量外,還使甘油三酯在體內(nèi)合成增加.因此,權(quán)衡利弊,對防治心血管病而言,專家們多力主限酒或戒酒.茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇,防止動(dòng)脈粥樣硬化與血栓形成,綠茶比紅茶更好.至于咖啡是否對血脂代謝有利則尚無定論.維生素C與E可降低血脂,調(diào)整血脂代謝,它們在深色或綠色植物(蔬菜,水果)及豆類中含量頗高.這也是這些植物受推薦的重要原因.至于每一個(gè)人的飲食量與種類等,尚需結(jié)合具體情況,請醫(yī)師指導(dǎo)和選用.高血脂除了注意飲食,還要注意有規(guī)律的鍛煉.專家建議每個(gè)成人每天進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉,累計(jì)時(shí)間不低于30分鐘,可以分成幾個(gè)小段來完成;對心臟最有益的鍛煉方式包括走路,跑步,溜冰,游泳,劃船,騎自行車.

調(diào)整生活方式才是治療高脂血癥的基礎(chǔ).調(diào)整生活方式的關(guān)鍵在改變飲食習(xí)慣和適度鍛煉兩個(gè)方面.適當(dāng)節(jié)制飲食首先要使熱量代謝達(dá)到負(fù)平衡.成人每日需攝取三千卡熱量,隨后每增加10歲,分別遞減5%-30%.每日飲食所含的熱量應(yīng)以接近或略低于此標(biāo)準(zhǔn)為宜,同時(shí)注意科學(xué)地選擇食品種類.少食高糖食品,多選用富含不飽和脂肪酸的植物油.膳食中的膽固醇幾乎全部來自動(dòng)物源性食物,其中以禽卵,動(dòng)物腦髓,內(nèi)臟中膽固醇最豐富,炸雞腿,三明治等含膽固醇也較多,應(yīng)少吃或不吃.而一些蔬菜象洋蔥,竹筍,以及諸如柚子,酸棗,刺梨,香蕉,柑桔,山楂等種類的水果具有調(diào)整血脂代謝,延緩動(dòng)脈硬化的保健作用,經(jīng)常食用益處多多.節(jié)制飲食只有一種相對消極的方法.如果能夠經(jīng)常參加體育鍛煉,降血脂的效果會(huì)更好.據(jù)測定,較長時(shí)間的有氧鍛煉（如慢跑,長距離步行）比較適于降低血脂.