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身高 1.75 米體重 135 斤算瘦嗎及改善方法

有點(diǎn)瘦????1.75????體重??135曾經(jīng)的治療情況和效果:沒有

  • 回答5

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    身高 1.75 米體重 135 斤是否偏瘦,需綜合考慮多種因素,如體脂率、身體圍度、基礎(chǔ)代謝率、飲食習(xí)慣、運(yùn)動量等。 1. 體脂率:體脂率是衡量胖瘦的重要指標(biāo)。若體脂率過低,可能看起來較瘦??赏ㄟ^體脂秤或?qū)I(yè)儀器測量。 2. 身體圍度:包括腰圍、臀圍、臂圍等。若這些圍度較小,可能提示偏瘦。 3. 基礎(chǔ)代謝率:基礎(chǔ)代謝率低,消耗能量少,可能導(dǎo)致體重不易增加。 4. 飲食習(xí)慣:飲食不均衡,攝入的營養(yǎng)不足或熱量過低,會影響體重。 5. 運(yùn)動量:運(yùn)動量過大,消耗過多能量,也可能使體重難以增長。 綜合判斷是否偏瘦,若確實偏瘦,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物攝入,同時結(jié)合適量的力量訓(xùn)練來增加肌肉量,改善偏瘦狀況。但需注意,應(yīng)循序漸進(jìn),避免過度。

    2024-12-12 10:18
  • 回答4

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):您好,根據(jù)您提供的數(shù)據(jù),您的體重指數(shù)為22.0,正常范圍為18.5-22.9,您屬于正常范圍偏胖的。我國征兵入伍要求男性不低于160CM,體重不超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30%、不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%。您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為67kg,您目前的體重是非常標(biāo)準(zhǔn)的。

    2015-12-03 23:58
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    身高175,體重135是標(biāo)準(zhǔn)的,不會影響當(dāng)兵體檢男孩子身長達(dá)到168厘米,體重達(dá)到54千克都是可以滿足當(dāng)兵體檢的。祝您早日當(dāng)上士兵,保衛(wèi)我們的祖國

    2015-12-03 22:10
  • 回答2

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    如果只是你描述的情況身高和體重都合符當(dāng)兵的要求。但是還有很多沒有說明,如視力,耳鼻喉科的情況,外科的情況和內(nèi)科的情況。如果你的視力沒有問題可以參加體檢,應(yīng)該問題不大,關(guān)鍵是心臟有沒有問題了。醫(yī)生詢問:如果我的回答你還有不明白的地方可在你的首頁進(jìn)入“在線咨詢”可以與醫(yī)生面對面的交談,對不懂的地方可以當(dāng)面提出來。

    2015-12-03 20:47
  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    一般這樣的是脾胃運(yùn)化不好,導(dǎo)致的吸收障礙身體消瘦,可以用健脾散或者四磨湯調(diào)理,平時多按摩寶寶的腹部,促進(jìn)消化吸收,中藥針灸的理療調(diào)理腸胃是可以的。

    2015-12-03 20:17
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