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心理受傷后封閉自我，想重新回歸社交卻心存恐懼，這涉及心理創(chuàng)傷、社交焦慮、信任重建、自我保護(hù)意識以及積極心態(tài)培養(yǎng)等方面。 1.心理創(chuàng)傷：曾經(jīng)的傷害可能導(dǎo)致內(nèi)心深處的創(chuàng)傷，需要正視和處理，可通過心理咨詢來探索創(chuàng)傷根源。 2.社交焦慮：長期的自我封閉可能引發(fā)社交焦慮，表現(xiàn)為對社交場合的過度擔(dān)憂和回避，可嘗試從小范圍社交開始，逐漸增加社交頻率。 3.信任重建：過去的經(jīng)歷影響了對他人的信任，要重新建立信任，需在交往中觀察他人的行為和態(tài)度。 4.自我保護(hù)意識：在重新融入社會時，保持一定的自我保護(hù)意識是必要的，但不應(yīng)過度警惕，學(xué)會辨別危險信號。 5.積極心態(tài)培養(yǎng)：培養(yǎng)積極的心態(tài)，關(guān)注生活中的美好，用樂觀的視角看待社交，相信大多數(shù)人是友善的。 總之，要克服這種困境需要時間和努力，逐步調(diào)整心態(tài)，勇敢邁出第一步，慢慢恢復(fù)正常的社交生活。

你好,你這在中醫(yī)理論上稱為"月經(jīng)后期"：月經(jīng)后期是指月經(jīng)延后7日以上甚或4、5十日以上，也稱經(jīng)行后期。分為：血虛、血寒、虛寒、氣滯。血寒證：臨床特點(diǎn)：經(jīng)期延后，量少，色黯有塊。全身癥狀：小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷，苔白脈沉緊。治法：溫經(jīng)散寒調(diào)經(jīng)。方藥：溫經(jīng)湯。虛寒證：臨床特點(diǎn)：經(jīng)期延后量少，色淡紅，質(zhì)清稀，無血塊。全身癥狀：小腹隱隱約約痛，喜熱喜按，腰酸無力，小便清長，大便稀溏，舌淡苔白，脈管炎沉遲或細(xì)弱。治法：扶陽祛寒調(diào)經(jīng)。方藥：艾附暖宮丸血虛證：臨床特點(diǎn)：經(jīng)期延后，量少，無塊。全身癥狀：少腹空痛，頭暈眼花，面色蒼白或萎黃，舌質(zhì)淡紅脈細(xì)弱。治法：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。方藥：大補(bǔ)元煎氣滯證：臨床特點(diǎn)：經(jīng)期延后，量少，色黯紅，或有小塊。全知癥狀：小腹作脹，或胸腹、兩脅、乳房脹痛，舌苔正常，脈弦。治法：理氣調(diào)經(jīng)。方藥：烏藥湯。但中醫(yī)講究辨證施治，你最好到中醫(yī)院就診，結(jié)合臨床四診合參，對癥下藥方可藥到病除，祝早日康復(fù)！

您好：沒有什么辦法！主要是要看具體情況和檢查結(jié)果！

朋友,建議你看一下《中庸》,這是一門很深奧的做人學(xué)問,如果你理解了,你知道該怎么表達(dá)自己的愛心,而不是一廂情愿.

不知道你的具體年齡,有沒有生過孩子,流過產(chǎn),這有很大關(guān)系,如沒有生過孩子,沒流過產(chǎn),可到醫(yī)院檢查一下