產(chǎn)后睡眠不足致頭皮癢掉發(fā)怎么辦
了。最近頭皮癢，掉頭發(fā)一抓都掉一把，每天夜晚都要起來兩次喂寶貝，夜晚至少12點睡覺。3個月寶貝一直跟我睡，早上6點左右奶奶會來帶寶貝。前段時間早上還只睡到9點，最近幾天都要睡到吃午飯，還是奶奶叫的。不然很想睡一天。也就是從睡的久開始發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉很多了，今天去看醫(yī)生讓掛3天生脈飲，
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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產(chǎn)后出現(xiàn)頭皮癢、大量掉發(fā)的情況，可能與睡眠不足、激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、護理不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。 1. 睡眠不足：產(chǎn)后照顧寶寶頻繁起夜，睡眠時長和質(zhì)量下降，影響身體正常代謝和機能，導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不暢，頭發(fā)易脫落。 2. 激素變化：分娩后體內(nèi)激素水平迅速調(diào)整，雌激素減少，影響頭發(fā)正常生長周期，出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象。 3. 營養(yǎng)缺乏：哺乳期營養(yǎng)需求增加，若攝入不足，頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，會變得脆弱易斷。 4. 精神壓力：照顧寶寶的勞累和生活變化帶來的壓力，可能影響身體內(nèi)分泌，進而影響頭發(fā)健康。 5. 護理不當(dāng)：使用不合適的洗發(fā)水、頻繁燙染等，損傷頭皮和頭發(fā)。 產(chǎn)后出現(xiàn)頭皮癢和掉發(fā)不必過于焦慮，通過調(diào)整作息、保證營養(yǎng)、舒緩壓力、正確護理頭發(fā)等方式，多數(shù)情況會逐漸改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2024-12-12 03:55
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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女子以氣血為主，你生完小孩，需要奶，而且小孩是隨著生長而適量加大的，我認為你的體質(zhì)不足，所以你的奶量如要夠小孩吃的需消耗你大量營養(yǎng)，而你可能攝入不足或吸收不好，所以你得氣血有些不足，發(fā)為血之余，所以你的頭發(fā)就掉了。我建議你可以多吃些高營養(yǎng)的食品，并卻給小孩添加一些食物，已讓他少吃一點奶，你掉發(fā)就應(yīng)差一些
2015-12-04 12:53
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,你的情況是產(chǎn)后氣血不足,有加上睡眠不好引起的氣血消耗過度的表現(xiàn).你可以先讓掛3天生脈飲，如果口服中成藥建議你吃點中成藥參芪十一味顆粒調(diào)理,具有補益氣血的作用.平時多吃黃芪當(dāng)歸燉排骨，具有補益氣血的食療作用,同時你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,加上蜂蜜蒸熟,每天服用3勺,可以大補氣血.不要勞累,注意休息。
2015-12-04 08:24
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，通過您的描述。考慮是勞累，導(dǎo)致的氣血兩虧。建議調(diào)節(jié)好飲食。飲食易消化，宜營養(yǎng)，易吸收食物。注意休息。調(diào)節(jié)好生活，勿過于勞累。可以掛生脈飲。但是我建議配合口服補中益氣丸。平時多用大骨煲湯，服用對調(diào)補氣血，效果好。祝您早日康復(fù)！
2015-12-04 03:37
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