想了解低糖低鹽低脂肪低熱量食物及飲食注意
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：??任何癥狀無發(fā)病時間和原因曾經治療情況和效果：無癥狀，無發(fā)病時間和原因，只是有此病想得到怎樣的幫助：明白有什么是低糖，低鹽，低脂肪，低熱量的食物，同時，也明白哪些食物要少吃，哪些可以適量供應.
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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低糖、低鹽、低脂肪、低熱量的食物有很多，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等。飲食中要少吃油炸食品、高糖飲料、動物內臟等。 1.低糖：常見的低糖食物有黃瓜、西紅柿、苦瓜、柚子、燕麥等。應少吃糖果、糕點、含糖飲料。 2.低鹽：芹菜、菠菜、冬瓜等屬于低鹽食物。要減少食用咸菜、腌制品、方便面等高鹽食品。 3.低脂肪：低脂肪食物包括雞胸肉、蝦、蛋清、豆腐等。避免過多攝入肥肉、油炸食品、奶油制品。 4.低熱量：白菜、蘿卜、蘋果等熱量較低。像油炸薯條、巧克力等高熱量食物要控制。 5.適量供應：可以適量吃一些堅果，如杏仁、巴旦木等，能提供一定營養(yǎng)，但不可過量。 合理的飲食搭配對于維持健康至關重要，要根據自身情況選擇合適的食物，保持均衡飲食。
2024-12-13 05:09
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，低鹽低糖低脂低熱量食物主要就是各類的蔬菜平時可以喝點低脂牛奶當然瘦肉是很好的食物但是一定要去掉肥肉，平時最好用植物油做飯.水果中蘋果梨最好少吃含糖量很高.生活護理：最好是蔬菜少量的水果瘦肉等。
2015-12-05 03:06
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你的意思應該是想了解下平常的健康飲食吧低鹽飲食就是平常做菜少放鹽而不是說有低鹽的食物低脂肪就是要少吃肥肉還有動物內臟還有蝦等高膽固醇含量的食物其他的主要是在于調料方面要注意
2015-12-04 23:37
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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37歲女性沒有癥狀健康飲食.你好低鹽低糖低脂低熱量食物主要就是各類的蔬菜平時可以喝點低脂牛奶當然瘦肉是很好的食物但是一定要去掉肥肉平時最好用植物油做飯.水果中蘋果梨最好少吃含糖量很高.生活護理：最好是蔬菜少量的水果瘦肉等.
2015-12-04 12:26
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你平時應該宜清淡飲食多吃蔬菜之類的.低糖就是少吃甜味的東西低脂肪就是少吃動物內臟肥膩的食物低鹽是指每日的進鹽量不高于5克低熱量就是少吃上火的象羊肉等.
2015-12-04 09:13
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