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大腿骨折骨頭長(zhǎng)好后的恢復(fù)鍛煉，應(yīng)綜合考慮肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度改善、平衡能力提升、步態(tài)調(diào)整以及日常生活功能恢復(fù)等。 1.肌肉力量恢復(fù)：通過(guò)股四頭肌收縮練習(xí)、直腿抬高訓(xùn)練等增強(qiáng)大腿肌肉力量。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度改善：進(jìn)行膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3.平衡能力提升：?jiǎn)瓮日玖ⅰ㈤]目站立等訓(xùn)練可提高平衡感。 4.步態(tài)調(diào)整：在行走時(shí)注意姿勢(shì)，避免跛行。 5.日常生活功能恢復(fù)：嘗試上下樓梯、蹲起等動(dòng)作，恢復(fù)正常生活能力。 大腿骨折后的恢復(fù)鍛煉需要耐心和堅(jiān)持，逐漸增加鍛煉強(qiáng)度和難度。同時(shí)，要注意避免過(guò)度勞累和受傷，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

您好。根據(jù)您的描述，大腿骨折后骨頭長(zhǎng)好，骨折后期主要是要進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，比如說(shuō)是腿部適當(dāng)受力、膝關(guān)節(jié)彎曲等鍛煉。建議您先進(jìn)行腳背后伸鍛煉，這樣能鍛煉腿部肌肉力量，然后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸曲鍛煉，恢復(fù)大腿肌肉的力量，后期漸漸進(jìn)行大腿受力鍛煉，全面恢復(fù)大腿肌肉及骨折部位受力，這樣就會(huì)恢復(fù)正常的。

病情分析：你好，一般手術(shù)后3個(gè)月可以采取訓(xùn)練首先應(yīng)該采取站立，負(fù)重訓(xùn)練，還有平衡訓(xùn)練，步態(tài)訓(xùn)練等

對(duì)于你的情況建議去醫(yī)院完善相關(guān)檢查后，根據(jù)檢查結(jié)果，按照當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的建議進(jìn)行處理與治療。

您好，大腿骨折后，骨頭長(zhǎng)好了。剛開(kāi)始應(yīng)該少做劇烈運(yùn)動(dòng)。多鍛煉功能肌肉的正確使用姿勢(shì)。建議你去康復(fù)科做專(zhuān)業(yè)的康復(fù)治療。