49 歲女性，蝦皮含膽固醇嗎，能吃嗎？
很小的蝦皮是不是含膽固醇有人說含膽固醇下？很小的蝦皮是不是含膽固醇有人說含膽固醇下的我不感吃啦患者女，49歲次前狀況很好?，F(xiàn)在膽固醇也不高，有人說很小個蝦皮也含膽固醇，下的我不敢吃啦，它不是含蓋嗎我是想把著句話說明白
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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蝦皮是一種常見的食材，其確實含有一定量的膽固醇，但同時也富含多種營養(yǎng)成分。對于膽固醇水平正常的人來說，適量食用一般不會造成太大影響。包括蝦皮的營養(yǎng)成分、膽固醇含量、對身體的影響、食用建議、與其他食物的比較等。 1. 營養(yǎng)成分：蝦皮富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中鈣的含量較為豐富，對骨骼健康有益。 2. 膽固醇含量：蝦皮中含有少量膽固醇，但相較于動物內(nèi)臟等食物，其膽固醇含量相對較低。 3. 對身體的影響：適量食用蝦皮，其中的營養(yǎng)成分有助于補充身體所需，但過量食用可能會因膽固醇攝入增加帶來一定風(fēng)險。 4. 食用建議：對于膽固醇正常的人，可適量食用蝦皮，以獲取其營養(yǎng)。但如果本身有高血脂等疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下控制食用量。 5. 與其他食物比較：與豬肉、雞蛋等常見食物相比，蝦皮的膽固醇含量并非很高。 總之，49 歲膽固醇正常的女性不必因蝦皮含少量膽固醇而過度擔(dān)憂，只要合理控制攝入量，仍可享受其帶來的營養(yǎng)益處。
2024-12-12 16:49
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個是有膽固醇的。但是含鈣也很豐富的。
2015-12-05 00:46
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
