老年期譫妄患者適合哪些運(yùn)動(dòng)？
我是個(gè)老年期譫妄患者，聽(tīng)說(shuō)生活中很多地方需要注意，特別是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)中很多運(yùn)動(dòng)不可以做，也有很多對(duì)病情好的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該多做，想了解一下哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)病好的，希望得到指導(dǎo)？哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)老年期譫妄患者身體好？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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老年期譫妄患者適合一些較為舒緩、安全且能促進(jìn)身心恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽、簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)和呼吸練習(xí)等。 1.散步：這是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)方式，能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，且對(duì)關(guān)節(jié)壓力較小。 2.太極拳：有助于提高身體的平衡能力和協(xié)調(diào)性，同時(shí)能調(diào)節(jié)呼吸，舒緩身心。 3.瑜伽：通過(guò)各種體式和呼吸法，幫助放松肌肉，減輕焦慮和緊張情緒。 4.簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)：可增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 5.呼吸練習(xí)：如深呼吸、腹式呼吸，能改善呼吸功能，平靜心情。 老年期譫妄患者在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身身體狀況，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適，應(yīng)立即停止并尋求醫(yī)生的建議。
2024-12-12 22:54
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，老年期譫妄患者平常在運(yùn)動(dòng)前要做好充分的準(zhǔn)備，要知道運(yùn)動(dòng)量多少最合適，運(yùn)動(dòng)前最好先熱身，更不宜做過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，適宜做些簡(jiǎn)單的，有助于血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，如：體操，臺(tái)球等等之類(lèi)運(yùn)動(dòng)，對(duì)老年期譫妄患者的病情都是很好的。
2015-12-05 13:47
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什么是譫妄? 譫妄是一組表現(xiàn)為急性、一過(guò)性、廣泛性的認(rèn)知障礙，尤以意識(shí)障礙為主要特征。因急性起病、病程短暫、病晴發(fā)展迅速，故又稱為急性腦病綜合征。譫妄的病人常常注意力下降，精神錯(cuò)亂，定向力差，不能清晰地思維。任何軀體疾病及外源性物質(zhì)中毒或戒斷，只要能引起腦部廣泛的代謝障礙，都可能導(dǎo)致譫妄的發(fā)生。 查看全文»
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