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冬季晨起出現(xiàn)渾身無(wú)力、肌肉疼痛甚至類(lèi)似癱瘓的癥狀，可能由多種因素引起，如電解質(zhì)紊亂、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、多發(fā)性肌炎、重癥肌無(wú)力、周期性麻痹等。 1.電解質(zhì)紊亂：鉀、鈉、鈣等電解質(zhì)失衡會(huì)影響肌肉功能。低血鉀時(shí)，肌肉興奮性降低，可出現(xiàn)無(wú)力甚至癱瘓。治療需補(bǔ)充相應(yīng)電解質(zhì)。常用藥物如氯化鉀、氯化鈉、葡萄糖酸鈣等。 2.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉疼痛、無(wú)力。治療藥物包括甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、柳氮磺吡啶等。 3.多發(fā)性肌炎：肌肉炎癥性疾病，表現(xiàn)為肌肉無(wú)力和疼痛。常用藥物有糖皮質(zhì)激素如潑尼松，免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺等。 4.重癥肌無(wú)力：神經(jīng)肌肉接頭傳遞功能障礙，有晨輕暮重特點(diǎn)。治療藥物有新斯的明、溴吡斯的明等。 5.周期性麻痹：以反復(fù)發(fā)作的骨骼肌弛緩性癱瘓為特征。治療主要是補(bǔ)鉀。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保暖，避免過(guò)度勞累。

肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼，這是無(wú)氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下只要注意運(yùn)動(dòng)后做放松練習(xí)（伸展運(yùn)動(dòng)及低負(fù)荷重復(fù)運(yùn)動(dòng)）此外還可以做些按摩補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)（比如喝點(diǎn)脈動(dòng)一類(lèi)的飲料）一般就可以解決問(wèn)題.通過(guò)這些活動(dòng)不讓乳酸存留在肌肉組織中而是通過(guò)血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝這樣肌肉就不會(huì)酸疼了.一種是麻痛特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感稍微活動(dòng)或者用手按壓就會(huì)很疼也有使伴隨發(fā)麻的感覺(jué).這是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷建議按運(yùn)動(dòng)傷害進(jìn)行治療性康復(fù)（手法很多就不多說(shuō)了）在這種情況下最好不要繼續(xù)訓(xùn)練以免造成肌肉的更大傷害那就得不償失了.

這位朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，可能是脾氣虛引起來(lái)的表現(xiàn)，脾為氣血化生之源，后天之本，又主肌肉四肢，在脾氣虛的情況下，氣血不足，就會(huì)造成你所說(shuō)的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施進(jìn)行調(diào)理，建議服用一段時(shí)間人參健脾丸。

肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼,這是無(wú)氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運(yùn)動(dòng)后做放松練習(xí)（伸展運(yùn)動(dòng)及低負(fù)荷重復(fù)運(yùn)動(dòng)）,此外還可以做些按摩,補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)（比如喝點(diǎn)脈動(dòng)一類(lèi)的飲料）,一般就可以解決問(wèn)題.通過(guò)這些活動(dòng),不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過(guò)血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝,這樣肌肉就不會(huì)酸疼了.一種是麻痛,特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動(dòng)或者用手按壓就會(huì)很疼,也有使伴隨發(fā)麻的感覺(jué).這是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運(yùn)動(dòng)傷害進(jìn)行治療性康復(fù)（手法很多,就不多說(shuō)了）在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓(xùn)練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.

肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼這是無(wú)氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下只要注意運(yùn)動(dòng)后做放松練習(xí)（伸展運(yùn)動(dòng)及低負(fù)荷重復(fù)運(yùn)動(dòng)）此外還可以做些按摩補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)（比如喝點(diǎn)脈動(dòng)一類(lèi)的飲料）一般就可以解決問(wèn)題.通過(guò)這些活動(dòng)不讓乳酸存留在肌肉組織中而是通過(guò)血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝這樣肌肉就不會(huì)酸疼了.一種是麻痛特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感稍微活動(dòng)或者用手按壓就會(huì)很疼也有使伴隨發(fā)麻的感覺(jué).這是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷建議按運(yùn)動(dòng)傷害進(jìn)行治療性康復(fù)（手法很多就不多說(shuō)了）在這種情況下最好不要繼續(xù)訓(xùn)練以免造成肌肉的更大傷害那就得不償失了.