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身高 1 米 73,體重 170 斤,不愛運動,吃藥能減肥嗎?

我身高1米73,體重170,我絕的自己好胖哦!我好想自己瘦下了,自己不怎么喜歡運動,吃藥能減下來嗎?謝謝!<BR

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    減肥是一個綜合性的過程,單純依靠藥物不一定能達到理想效果。影響減肥的因素包括飲食、代謝、激素水平、心理和藥物等。 1. 飲食:不合理的飲食結構,如高熱量、高脂肪、高糖食物攝入過多,是導致肥胖的常見原因。應控制熱量攝入,增加蔬果、全谷物等的比例。 2. 代謝:基礎代謝率低會使能量消耗減少,容易堆積脂肪。規(guī)律作息、充足睡眠有助于提高代謝。 3. 激素水平:如甲狀腺功能減退等激素失衡問題可能導致肥胖。需要就醫(yī)檢查,如有異常,針對性治療。 4. 心理:壓力大、情緒不穩(wěn)定可能通過影響飲食和代謝導致肥胖。要學會調(diào)節(jié)情緒,保持良好心態(tài)。 5. 藥物:部分藥物可能導致體重增加,但用于減肥的藥物需謹慎選擇。常見的有奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等,但藥物減肥必須在醫(yī)生指導下進行。 總之,減肥需要綜合考慮多種因素,不建議單純依賴藥物。應調(diào)整生活方式,必要時在醫(yī)生指導下合理用藥。

    2024-12-12 19:39
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    多跑步,多做引體向上。每天跑步30分鐘以上,直到大汗淋漓為止。堅持下去定見成效。

    2015-12-06 12:56
  • 回答3

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    以你現(xiàn)在的情況來看,要想瘦下來需要長期的堅持,因為瘦的太快對身體是不利的。首先早上必須吃東西,在下午五點以后盡量不吃東西,當然你晚餐少吃,并不意味你中午可以猛吃,那也是達不到效果的。而且還要注重食物的選擇,建議你平時不要吃熱量高的油炸食品,糕點,糖果,碳酸飲料。飲食要平衡搭配,多選擇熱量低的蔬菜水果,但也不要忽視了蛋白質的供給,這是身體所必須的,少吃多餐,減少你的饑餓感。如果你堅持的話,在加上適當?shù)倪\動當然更好。祝你成功!

    2015-12-06 10:42
  • 回答2

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  • 回答1

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    減肥必須注意堅持兩點:1。就是要飲食控制2。就是運動。減肥當中飲食的控制相當?shù)闹匾?,過多的攝入多于的能量會轉化為脂肪。運動時消耗身體能量和脂肪的最佳方法,運動方法的制定根據(jù)自己的個人喜好和預期目標制定。持之以恒一定可以減下來的

    2015-12-06 03:41
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