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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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莊阿壽 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
保健科
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21 歲男生想增高，需綜合考慮多種因素，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高較高，子女相對可能更高。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營養(yǎng)：保證充足且均衡的營養(yǎng)至關重要，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，每天應保證 7 - 9 小時的高質量睡眠。 4.運動：適量的運動能促進骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 線檢查了解骨骺線是否閉合。若未閉合，仍有增高空間；若已閉合，自然增高較困難。 總之，21 歲男生想增高，應先了解自身骨骺線情況，同時注重營養(yǎng)、睡眠和運動，綜合采取措施。但需明確，增高應遵循科學合理的方法，避免盲目相信增高藥等不科學的方式。
2024-12-13 01:03
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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根據(jù)你所說情況，人的身高，主要是遺傳，營養(yǎng)好的話，可以比父母高?？梢缘结t(yī)院查骨垢線，如果骨垢線閉合了，骨骼就不長了。吃什么藥物也夠嗆了。也就是脊柱的拉長、骨與骨之間的組織增長一點。可以做腿部綁沙袋引體向上。
2015-12-06 23:29
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好：建議多運動有好處的,口服藥物都有副作用.歡迎再次提問,我們會熱情為您服務,祝早日康復!
2015-12-06 23:19
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：你好:根據(jù)你的描述建議你還是到醫(yī)院做個檢查看看骨骼線是否閉合免得花了冤枉錢。還有就是身高與遺傳，營養(yǎng)，運動量都具有很大的關系所以建議你平時一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣平時多吃蔬菜水果及富含優(yōu)質蛋白質及鈣的食物，平時多運動
2015-12-06 23:11
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好.沒有增高藥.建議多喝牛奶多作引體向上.
2015-12-06 22:57
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