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長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)后晨起眼睛發(fā)紅脹痛，可能是用眼過(guò)度、眼部感染、干眼癥、青光眼、眼外傷等原因引起。應(yīng)注意休息、避免揉眼、及時(shí)就醫(yī)，采取相應(yīng)的治療措施。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，眼睛得不到充分休息，會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，出現(xiàn)發(fā)紅脹痛。此時(shí)應(yīng)停止用眼，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)方，還可進(jìn)行眼部熱敷和按摩。 2.眼部感染：不注意眼部衛(wèi)生，可能引發(fā)結(jié)膜炎等感染，導(dǎo)致眼睛發(fā)紅脹痛。需要保持眼部清潔，使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 3.干眼癥：長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，易引發(fā)干眼癥?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，以緩解癥狀。 4.青光眼：眼壓升高可能引起青光眼，出現(xiàn)眼睛脹痛、發(fā)紅，甚至視力下降。需要及時(shí)就醫(yī)，測(cè)量眼壓，可能會(huì)使用降眼壓藥物，如馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等。 5.眼外傷：不小心揉眼或磕碰，可能造成眼外傷，引起眼睛發(fā)紅脹痛。若有傷口，需清潔消毒，避免感染。 總之，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)后眼睛發(fā)紅脹痛不容忽視，應(yīng)盡快采取措施緩解癥狀。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，這種情況常見(jiàn)于視覺(jué)疲勞，干眼癥等情況，建議首先消除誘因，然后可以滴用施圖倫等滴眼液緩解癥狀。