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17 歲女生身高 156 厘米是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。每天跳繩半小時(shí)以上對(duì)增高可能有一定幫助，但具體效果因人而異。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較高，子女長高的可能性相對(duì)較大；反之則較小。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)對(duì)身高增長至關(guān)重要。應(yīng)保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動(dòng)：除跳繩外，像籃球、游泳等全身性的運(yùn)動(dòng)也有助于骨骼發(fā)育。 4. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠有利于長高。 5. 內(nèi)分泌：如果內(nèi)分泌失調(diào)，如生長激素缺乏，可能影響身高?？赏ㄟ^相關(guān)檢查明確。 總之，17 歲女生仍有長高的可能，但具體能長高多少難以準(zhǔn)確預(yù)測。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)評(píng)估骨齡等，以確定是否還有長高的空間。

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。

健康指導(dǎo)：十七歲機(jī)體還是處于生長發(fā)育的一個(gè)階段的，建議你在飲食中可以選擇食用一些高蛋白、高鈣含量的食物，是可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育的，選擇食用一些磷含量豐富的食物等，有助于體內(nèi)鈣的合成利用。另外要加強(qiáng)鍛煉活動(dòng)等。

健康指導(dǎo)：你好，可以的，增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和牛奶一塊吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營養(yǎng)的充分吸收.