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每天睡 10 個小時(shí)還總是想睡覺，可能是由多種因素導(dǎo)致的，比如睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、腦血管疾病等。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律、睡前過度興奮等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡了很久仍覺困倦。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動和使用電子設(shè)備有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，身體容易疲勞。可通過補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善，常見藥物如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，人會感到乏力、嗜睡。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 4. 抑郁癥：除了情緒低落，還可能有睡眠過多、疲勞等癥狀。一般需要心理治療結(jié)合藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 5. 腦血管疾病：腦部供血不足，影響大腦功能，使人困倦。需要根據(jù)具體情況進(jìn)行治療，如使用阿司匹林等抗血小板藥物。 總之，如果長時(shí)間出現(xiàn)每天睡很久仍總想睡覺的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能、頭顱 CT 等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好！此情況多長期重體力勞動的人群的，其次可見于有貧血、低血壓或植物神經(jīng)紊亂引起的表現(xiàn)的，您的情況可考慮先檢查一下的，在有貧血或低血壓時(shí)，可考慮應(yīng)用生脈飲或復(fù)方阿膠漿補(bǔ)充治療即可在有植物神經(jīng)紊亂引起的表現(xiàn)時(shí)，可考慮應(yīng)用維生素B1、谷維素及腦力清進(jìn)行治療即可