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總膽固醇高的處理包括生活方式調(diào)整、藥物治療、定期復(fù)查等。飲食方面要控制高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加膳食纖維和蔬果的攝取。 1. 生活方式：保持適量運(yùn)動(dòng)，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑等；戒煙限酒；保持良好的作息，避免熬夜。 2. 飲食調(diào)整：減少動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、油炸食品等高膽固醇食物的攝入；控制主食量，避免過多糖分轉(zhuǎn)化為脂肪；增加蔬菜，如芹菜、西蘭花等，以及水果，如蘋果、香蕉等的攝入。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他??；貝特類藥物，如非諾貝特；依折麥布等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 定期復(fù)查：建議每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂、肝功能等指標(biāo)，以評(píng)估治療效果和監(jiān)測(cè)藥物副作用。 5. 心理健康：避免長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，保持心情舒暢，有助于血脂的控制。 總之，總膽固醇高需要綜合管理，患者要重視并積極采取措施，以降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。