消瘦且貧血、低血壓、易低血糖出汗多咋補血
醫(yī)生您好，我一直以來都比較瘦，現(xiàn)在1米6才86斤，而且我有點貧血。還有一次因為低血糖而差點暈倒。我的血壓也偏低。我想補點血，能有什么有效的辦法嗎？現(xiàn)在很多人說夏天補了會流汗流掉，是這樣嗎？我出汗很厲害的，是不是不適合夏天補。吃什么補血最好？阿膠嗎？
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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消瘦且伴有貧血、低血壓、易低血糖及多汗的情況，補血需要綜合考慮飲食、運動、作息、藥物及病因治療等。 1.飲食調整：多吃富含鐵、蛋白質、維生素 B12 和葉酸的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、奶制品、綠葉蔬菜等。 2.適度運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強體質，促進血液循環(huán)。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體的自我修復和造血功能的正常運轉。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用鐵劑，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等；也可選用中藥調理，如當歸、熟地、雞血藤等。 5.病因治療：明確導致貧血的原因，如是否存在慢性失血、吸收不良等，針對病因進行治療。 總之，補血是一個綜合調理的過程。需要注意飲食均衡，保持良好的生活習慣，并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，定期復查血常規(guī)等相關指標，以評估補血效果。
2025-01-09 04:40
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好！補血可以通過飲食中服用一些富含葉酸的食物，女性日常應適當多吃些富含"造血原料"的優(yōu)質蛋白質,必需的微量元素(鐵,銅等),葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物.具體的食物有動物肝臟,腎臟,血,魚,蝦,蛋類,豆制品,黑木耳,黑芝麻,紅棗,花生以及新鮮的蔬菜,水果等.這些都是補血的好食物。
2015-12-09 11:16
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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如果貧血不嚴重的話，可以在平時的飲食上多注意些，每天多吃點豬肝和幾粒紅棗；如果嚴重的話，可以吃力蠻能多糖鐵復合物膠囊。
2015-12-09 10:51
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，你還是去醫(yī)院檢查一下，看看是不是貧血呀，要是貧血的話你可以用中藥來調理一下，中藥效果還是不錯的呀，一般堅持一段時間就會好的。
2015-12-09 07:31
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好，這個主要看你是啥原因引起的貧血，看是營養(yǎng)不良性的還是缺鐵性的或者還是其他，希望你及時去醫(yī)院檢查治療，祝早日康復。
2015-12-09 02:53
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