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疲勞性骨膜炎的應對，包括預防措施、治療方法、癥狀表現(xiàn)、檢查手段、康復要點等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.預防措施：運動循序漸進，做好準備活動，避免突然加大運動量和在不良場地鍛煉。
2.治療方法：休息、熱敷、按摩，疼痛嚴重可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布。
3.癥狀表現(xiàn)：多為小腿疼痛、腫脹，運動時加重，休息后減輕。
4.檢查手段：通過X線、磁共振成像等檢查，明確損傷程度。
5.康復要點：注意休息，適當進行小腿肌肉的拉伸和力量訓練。
總之，對于疲勞性骨膜炎要重視預防，出現(xiàn)癥狀及時治療和康復。

您好：疲勞性骨膜炎易發(fā)生與初參加訓練或訓練量突然猛增的人，多發(fā)生在脛骨，腓骨，趾骨和尺橈骨。勞性骨膜炎的發(fā)生，是由于肌肉附著部的骨膜派長期受到牽拉肌張力過強，使該部骨膜組織松弛或分離，骨膜淤血、水腫、血管擴張血球益出，造成骨膜下淤血，成為骨膜炎。除嚴重病例或疲勞性骨折外,一般都不必完全停止專項訓練,但要調整跑跳訓練量,尤其是控制足尖跑、跳、蹬地等動作的量。練習量以不加重原來癥狀為適宜,經一周左右適應后即可加量;待其再適應后,再加量,以使小腿負荷能力逐漸提高。傷后訓練要用彈力繃帶或布帶包裹小腿,練習后不解去并按摩小腿,燙洗下肢。建議您吃維生素B1.

您好：這個和一般的滑膜炎是一樣滑膜炎的癥狀就是在運動后會加重建議您用物理療法治療針灸推拿針刀外用膏藥等這個疾病最好還是先治療在治療時減少運動醫(yī)生詢問：

這位朋友您好，考慮滑膜炎你好，這種情況建議盡量減少活動，每日溫水熱敷至少半小時，貼止痛膏

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化，骨膜增生及炎癥性改變造成的應力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。治療全身給予定量的廣譜抗生素必要時可應用皮質類固醇局部配合理療或熱敷化膿者可行切開排膿術深部積液要放置引流條如已形成瘺管且經久不愈可能有死骨殘留應在急性炎癥控制后手術取出。局部療法：炎癥期可熱敷；已化膿者可切開引流；結核性者切開后需刮除腐骨及壞死組織并注入鏈霉素

你好，像是你這種情況一定要注意不好活動過多的像是你這種情況建議還是少活動的，另外可以試試外用的扶他林軟膏的。