大二學(xué)生睡眠差致頭暈頭疼等,如何改善?
頭很重,休息不好時頭會疼,經(jīng)常頭暈反映較以前遲鈍,有時站都站不穩(wěn)我現(xiàn)在上大二,高三時因?qū)W習(xí)壓力大睡眠不好就在晚上睡覺時喝安神補腦口服液,就變這樣了,后來還吃過幾盒生命一號,還是睡不好大腦很疲勞就一直這樣了
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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大二學(xué)生因高三學(xué)習(xí)壓力大睡眠不好,出現(xiàn)頭重、頭疼、頭暈、反應(yīng)遲鈍、站立不穩(wěn)等癥狀,可能與睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、貧血、頸椎病、顱內(nèi)病變等有關(guān)。 1. 睡眠障礙:長期睡眠不足會影響大腦和身體的休息,導(dǎo)致各種不適。應(yīng)調(diào)整作息,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 神經(jīng)衰弱:精神緊張、壓力大容易引發(fā)。可通過心理調(diào)節(jié),如放松訓(xùn)練、適當(dāng)運動來緩解。 3. 貧血:營養(yǎng)不均衡或慢性失血可能導(dǎo)致。需補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物。 4. 頸椎?。洪L時間低頭學(xué)習(xí)可能誘發(fā)。要注意頸部姿勢,多做頸部伸展運動。 5. 顱內(nèi)病變:如顱內(nèi)腫瘤等較為嚴(yán)重的情況,雖不常見但需警惕。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)進(jìn)行頭顱影像學(xué)檢查。 總之,出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視,及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不改善,建議前往正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,明確病因,進(jìn)行針對性治療。
2025-01-10 06:35
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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要明確到底是什么疾病引起頭暈,需要借助相關(guān)檢查,如心電圖,頭顱多普勒,頭顱MRI,血常規(guī),生化,腦電圖,頸椎MRI等。
2015-12-10 01:34
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般是與頸椎病,動脈硬化有關(guān)系的啊.建議你看看當(dāng)?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生,在他們指導(dǎo)下服用尼莫地平西比靈腦靈素丹參或者肌肉注射:培他定,牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要戒煙,低脂飲食,避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.
2015-12-09 12:20
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