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心腦血管疾病有一定遺傳傾向，但更多是由不良生活方式等因素誘發(fā)。預(yù)防措施包括健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、定期體檢等。 1.健康飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.適量運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3.控制體重：保持 BMI 在正常范圍內(nèi)，避免肥胖。 4.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 5.定期體檢：監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 6.管理情緒：避免長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁，保持良好心態(tài)。 7.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。 總之，雖然心腦血管疾病存在遺傳因素，但通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和定期體檢，可以有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

天然VE可以軟化血管，恢復(fù)血管彈性，防止動(dòng)脈硬化；銀杏提取物中的植物成分可以有效調(diào)節(jié)血脂、降低血液粘稠、防止血栓形成。兩者的組合是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)促進(jìn)心腦血管健康、預(yù)防心腦血管疾病的黃金組合以多次實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)的黃金配比研制成功第五代銀杏軟膠囊。高純度天然成分