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左腳腳踝受傷嚴重，術后恢復需綜合多方面，包括傷口護理、康復訓練、藥物治療、飲食調整、定期復查等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免感染。按時換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2.康復訓練：在醫(yī)生指導下，逐步進行腳趾、腳踝的屈伸活動，增強肌肉力量和關節(jié)靈活性。 3.藥物治療：可服用一些改善血液循環(huán)的藥物，如邁之靈片、血塞通膠囊、復方丹參片等，促進恢復，但需遵醫(yī)囑。 4.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于傷口愈合和身體恢復。 5.定期復查：按時到醫(yī)院復查，評估恢復情況，及時調整治療方案。 6.心理調適：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體康復。 只要積極配合治療，遵循醫(yī)生的建議，做好各方面的護理和康復，有望最大程度地恢復左腳功能，減少后遺癥的發(fā)生。

需要補充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。

一般骨折的愈合要經(jīng)過四個時期，即血腫期，纖維性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出現(xiàn)淤血是骨折愈合過程中最常見的，一般淤血會自行消退，若想加速這一過程，可以服用些阿司匹林。